بهترین شامپوهای ضد شپش + داروهای تجویزی و بدون نسخه شپش_رنگو

بهترین شامپوهای ضد شپش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو

یکی از مشکلاتی که علی‌رغم مراعات بهداشت فردی هرکسی امکان پذیر با آن رو‌به‌رو بشود، ابتلا به شپش موی سر است. شپش‌ها واگیردار می باشند و از طریق منفعت گیری از وسایل دیگر افراد منتقل خواهد شد. به همین علت انتخاب بهترین دارو و شامپوی ضد شپش برای درمان شپش موی سر یکی از دغدغه‌های افراد و به‌اختصاصی والدینی است که کودکشان به این بیماری مبتلا شده‌اند. یقیناً درصورتی که منفعت گیری از شامپوهای ضد شپش موثر نباشد، باید به متخصص پوست و مو تهران یا شهر خودتان مراجعه کنید. در این نوشته از مجله پزشکی دکتردکتر تلاش کرده‌ایم بهترین روش درمان شپش موی سر با منفعت گیری از داروها و شامپوی ضد شپش را به شما معارفه کنیم؛ با ما همراه باشید.

شامپوهای ضد شپش برای درمان شپش موی سر

منفعت گیری از شامپوهای ضد شپش برای از بین بردن شپش موی سر موثر‌تر و قابل مطمعن‌تر از درمان خانگی شپش است. یقیناً این امکان وجود دارد که در برخی از موارد، منفعت گیری از این شامپوها هم کار امد نباشد. در این شرایط برای درمان و از بین بردن شپش موی سر باید از یک پزشک متخصص پشتیبانی بگیرید.

با این‌حال منفعت گیری از شامپوهای ضد شپش توسط دانشمندان و پزشکان تایید شده‌ و حتی نظر دارند که منفعت گیری از این محصولات، از برخی راه حلهای طبیعی نتیجه بهتری دارد. به‌هرحال امکان پذیر برخی از راه حلهای طبیعی برای از بین بردن شپش موی سر عوارض جانبی فرد دیگر داشته باشد که شما از آن خبر ندارید.

تعداد بسیاری از افراد نیز نظر دارند که درمان‌های طبیعی برای از بین بردن شپش موی سر تاثییر بیشتری دارد. ما تلاش می‌کنیم همه راه حلهای ممکن را برای از بین بردن شپش موی سر در این مقاله اراعه دهیم. در آخر انتخاب با شما است که از کدام روش منفعت گیری می‌کنید.

چطور از شامپوی ضد شپش مو منفعت گیری کنیم؟

منفعت گیری از شامپوی ضد شپش باید همراه با شانه کردن مو با شانه‌ای دندانه‌ریز انجام بشود؛ در این صورت شپش‌ موی سر از بین خواهد رفت. شامپوی ضد شپش لاروها را از بین برده و با شانه کردن مو می‌توانید رشک‌ها را نیز از بین ببرید.

امکان پذیر تاثییر داروهای گوناگون برای از بین بردن شپش موی سر متفاوت باشد و برخی ضعیف‌تر یا نیرومندتر عمل کنند. حتی امکان پذیر ناچار باشید تا ۱۰ روز از شامپو منفعت گیری کنید تا شپش موی سر شما کاملا از بین برود. فقط دقت داشته باشید که حتما از دستورالعمل نوشته شده روی شامپو پیروی کنید و آن را به‌صورت دقیق انجام دهید.

اگر بعد از یک دوره درمان مشاهده کردید که شپش موی سر شما به‌طور کامل از بین نرفته، حتما به پزشک مراجعه کنید.

به‌طورکلی دستورالعمل منفعت گیری از شامپوهای ضد شپش به طور زیر است:

۱. در ابتدا موهای خود را خوب مرطوب کرده و سپس همه موهای خود را به شامپو ضد شپش آغشته کنید. حتما ریشه موها را نیز شامپو بزنید؛ چون زیاد تر شپش‌ها در آن‌جا جمع خواهد شد.

۲. به شامپو اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه روی موها باقی بماند. در این زمان موهای خود را به چهار تکه مساوی تقسیم کرده و سپس با منفعت گیری از شانه دانه‌ریز مخصوص شپش، موها را از ریشه تا ساقه شانه کنید. این شانه‌ها به علت دندانه‌های ریز و بسیاری که دارند، به شپش اجازه فرار کردن از لای دندانه‌ها را نمی‌دهند. این دندانه‌ها شپش را کشیده و تخم را از ساقه جدا می‌کنند.

۳. بعد از شانه‌ زدن، موها را خوب آبکشی کنید.

۴. سپس از ۸-۱۰ روز، مجدد از شامپو منفعت گیری کنید.

بهترین شامپوهای ضد شپش

منفعت گیری از شامپو ضد شپش برای کودکان

درمان شپش در کودک بستگی به علائم، سن و سلامت عمومی کودک دارد. دیگر عاملی که در روال درمان تاثییر دارد، شدت این بیماری در کودک است.

شپش‌ها را حتی می‌توان با منفعت گیری از کرم دارویی یا شامپو ضد شپش کودکان از بین برد. تعداد بسیاری از شامپوهای ضد شپش مو بدون نسخه هم در دسترس می باشند. اما اگر داروهای بدون نسخه موفق نشد شپش موی کودک را رفع کند، پزشک کودک داروهای فرد دیگر تجویز می‌کند.

مشاوره تلفنی و متنی با دکتر پوست

داروها و شامپوهای بدون نسخه برای درمان شپش موی سر

تعداد بسیاری از داروهایی که برای درمان شپش موی سر وجود دارند بدون نیاز به نسخه در داروخانه‌ها در دسترس می باشند. هر کدام از داروهای بدون نسخه ضد شپش مو حاوی موادی می باشند که در ادامه به توضیح آن‌ها می‌پردازیم.

۱. ترکیب پیرِترین‌ها با پیپِرونیل بوتوکسید

پیرِترین‌ها به طور طبیعی از عصاره پیرِتروئید گل داوودی به وجود می‌آیند. پیرِترین‌ها را می‌توان به طور مستقیم منفعت گیری کرد؛ چرا که ایمن و موثر می باشند. یقیناً ذکر این مسئله الزامیست که پیرِترین‌ها تنها شپش‌های زنده را می‌کشند و در از بین بردن رشک‌ها نقشی ندارند.

منفعت گیری از این نوع دارو برای افرادی که به گل داوودی حساسیت و آلرژی دارند، اصلا پیشنهاد نمی‌بشود. این چنین این دارو برای کودکان ۲ سال و بالاتر نیز منفعت گیری می‌بشود.

۲. لوسیون پِرمِترین ۱ درصد

پِرمِترین، پیرِتروئید مصنوعی است که عملکردی شبیه پیرِترین‌های طبیعی دارد. لوسیون پِرمِترین ۱ درصد توسط FDA آمریکا تایید شده و برای درمان شپش موی سر به کار می‌رود. پِرمِترین‌ها نیز به‌طور مستقیم منفعت گیری خواهد شد و زیاد ایمن و موثر می باشند.

این دارو نیز همانند پیرِترین شپش‌های زنده را از بین می‌برد. این دارو بعد از چند روز اغاز به کشتن رشک‌های تازه کرده و منفعت گیری از آن برای نوزادان ۲ ماهه و بالاتر بلامانع است.

شامپو ضد شپش

۳. شامپو ضد شپش لایس فری سریتا

از بهترین شامپوهای ضد شپش حاضر در بازار، می‌توان شامپو سریتا را نام برد که همه آلودگی‌های ناشی از شپش‌ها را از کف سر پاک کرده و خاصیت نرم‌کنندگی و ضدخارش دارد. در این شامپو از روغن اسطوخودوس و آلوئه ورا منفعت گیری شده و منفعت گیری از آن تخم شپش‌ها را نیز به طور کامل غیر فعال می‌کند.

به شامپو اجازه دهید تا حداقل ۱۵ دقیقه روی موها بماند تا تاثییر‌گذاری خود را به بهترین شکل نشان دهد. هنگامی که شامپو روی سر قرار گرفته، باید به طور مرتب موها را شانه کنید تا تخم‌ شپش‌ها از مو‌ها جدا شوند.

۴. شامپو و روغن ضد شپش نلا

محصول ضد شپش نلا در واقع یک پک است که همراه با شامپو ضد شپش، روغن ضد شپش، شانه پلاستیکی و ۱ عدد کلاه در جعبه اراعه می‌بشود. برای منفعت گیری از این شامپو ابتدا باید از روغن حاضر در جعبه منفعت گیری کنید. روغن نلا حاوی ترکیبات گیاهی همانند روغن بادام شیرین، جوجوبا، زئامایس و بوگات است و به زمان ۱۵ دقیقه باید روی موها باقی بماند.

در این زمان نیز باید کلاه را روی موها و کف سر قرار دهید. سپس از آن باید با منفعت گیری از شانه، تخم شپش‌ها را از ریشه و ساقه مو جدا کنید و همزمان با آن از شامپو برای شستشوی پوست سر و موها پشتیبانی بگیرید. برای تاثیرگذاری زیاد تر، بهتر است همه مرحله های بالا را یک روز سپس و این چنین ۲ هفته سپس مجدد تکرار کنید.

۵. شامپو ضد شپش هگور مدل آنتی لایس

اگر می‌خواهید بهترین شامپو ضد شپش را امتحان کنید، شامپو ضد شپش هگور را به شما نظر می‌کنیم. این شامپو دارای دی‌فنوترین است و در ازبین بردن شپش‌ها و این چنین تخم شپش زیاد موثر است.

بعد از مصرف این شامپو بلافاصله خارش موهای شما به‌طورکامل رفع خواهد شد. فقط ملزوم است ۳ تا ۵ دقیقه این شامپو روی موها باقی بماند تا تاثییر خود را به خوبی بر جای بگذارد. بعد از شستشو نیز باید از شانه دندانه‌ریز منفعت گیری کنید تا تخم شپش‌ها از تارهای مو جدا بشود.

۶. شامپو ضد شپش ساینوکر

این محصول علتجداسازی کامل تخم شپش‌ها از مو شده و موها را به طور کامل از آلودگی‌های ناشی از شپش، پاک خواهد کرد. این شامپو حاوی ترکیبات گیاهی و غیرسمی است و در بهبود خارش و التهابات ناشی از نیش شپش زیاد موثر است. بعد از منفعت گیری از این شامپو بهتر است شستشوی مو را سپس از ۷ تا ۱۰ روز، مجدد تکرار کنید.

۷. شامپو ضد شپش الیمکس

شامپو الیمکس دارای فاکتور حفاظت‌کننده در برابر شپش است و در از بین بردن شپش و تخم شپش زیاد موثر است. زیاد تر یکبار منفعت گیری از این شامپو کافی است و برای همیشه شما را از شر شپش‌ها خلاص خواهد کرد.

شامپو ضد شپش الیمکس بهترین شامپو ضد شپش است که می‌تواند علتنرمی و فوق الاده موها نیز بشود. ۷ روز بعد از منفعت گیری از این شامپو بهتر است موهای خود را بازدید کنید تا در موقع لزوم مجدد از آن منفعت گیری کنید. این شامپو نیز همانند دیگر شامپو‌ها باید ۱۵ دقیقه روی پوست سر و موها بماند.

۸. شامپو ضد شپش مو و هد‌لایس ایگو

اگر می‌خواهید به طور کامل از شر شپش سر و رشک‌های آن خلاص شوید، بهتر است از شامپو ضد شپش مو و هدلایس‌ ایگو پشتیبانی بگیرید. این شامپو ترکیبات شیمیایی زیان اور ندارد و با داشتن روغن‌های طبیعی اکالیپتوس و رازیانه در ۳ نوبت منفعت گیری علتدرمان کامل خواهد شد.

این شامپو نیز باید تا ۱۵ دقیقه روی پوست سر و موها بماند و بعد از نوبت اول، بهتر است ۷ روز و ۱۴ روز سپس مجدد از آن منفعت گیری کنید.

۹. شامپو لیندالایس ۱ درصد گیلارانکو

در هر ۱۰۰ میلی‌لیتر از این شامپو ۱ گرم لیندان وجود دارد. لیندان همان گامابنزن هگزاکلراید است که برای درمان شپش سر منفعت گیری می‌بشود. لیندان از طریق پوست سر جذب شده و علتکاهش طول عمر شپش می‌بشود. در بسته‌بندی این محصول یک شانه دندانه‌ریز وجود دارد که برای جدا کردن تخم شپش‌ها از تارهای مو کاربرد دارد.

روش منفعت گیری از این شامپو به شرح زیر است:

  • ابتدا با منفعت گیری از یک شامپوی دیگر موها را خوب تمیز کنید.
  • بعد از آن باید ۱ ساعت صبر کنید و سپس شامپو لیندالایس را بدون اضافه کردن آب به طور مستقیم روی موها بریزید.
  • ۴ دقیقه صبر کنید. سپس روی موهای خود مقداری آب بریزید تا کف راه اندازی بشود.
  • در آخر موهای خود را شانه کنید تا تخم شپش‌ها از موها خارج شوند.

شامپو لیندان

منفعت گیری از شامپوی لیندان ۱ درصد برای چه افرادی ممنوع است؟

منفعت گیری از این شامپو برای نوزادان نارس، افرادی که ایدز دارند، افرادی که سابقه تشنج دارند، خانم‌های باردار و شیرده، افرادی که پوست زیاد حساسی دارند یا در محلی که شامپو منفعت گیری می‌بشود دارای زخم می باشند، نوزادان، کودکان، افراد مسن و افرادی که کمتر از ۵۰ کیلوگرم وزن دارند، اکیدا ممنوع است.

نکاتی برای منفعت گیری از شامپوی لیندان

زمان منفعت گیری از شامپو لیندان ملزوم است مواردی را در نظر بگیرید:

  • داروی لیندان برای استعمال خارجی است.
  • در ناحیه صورت به هیچ گفتن از این دارو منفعت گیری نکنید.
  • شامپو یا لوسیون لیندان نباید با چشم و اطراف آن تماس اشکار کند. زمان تماس این دارو با چشم، بلافاصله چشم را با آب زیاد شسته و با پزشک معالج تماس بگیرید تا دستورالعمل ملزوم را به شما بدهد.
  • به هیچ گفتن نباید روی جراحت‌های باز همانند بریدگی یا زخم روی پوست بدن یا سر از این شامپو منفعت گیری کنید.
  • برای جلوگیری از ابتلا مجدد و انتشار کردن بیماری، همه لباس‌هایی را که اخیرا پوشیده‌اید، از جمله ملحفه‌ها و حوله‌ها را با آب زیاد داغ شسته شده و سپس خوب خشک کنید.
  • موهای خود را با منفعت گیری از یک شانه دانه‌ریز آغشته به سرکه شانه کنید.
  • بعد از شانه زدن، شانه‌ و برس‌های خود را با شامپوی لیندان خوب بشویید و سپس آبکشی کنید.

هشدار برای منفعت گیری از شامپوی لیندان ۱ درصد

منفعت گیری بیش‌ازحد، منفعت گیری نادرست و بلعیدن شامپوی لیندان ۱ درصد به طور اتفاقی می‌تواند برای مغز و دیگر قسمت‌های سیستم عصبی سمی باشد. این شامپو تنها برای افرادی تجویز می‌بشود که داروهای ذکر شده قبلی برای آن‌ها موثر نبوده است.

۱۰. شامپو نیکسترین ۱ درصد پرمترین

از دیگر محصولات برای از بین بردن شپش‌ها، شامپو نیکسترین ۱ درصد پرمترین است. این شامپو آلودگی ناشی از شپش سر انسانی را به طور کامل از بین برده و با داشتن شانه دندانه‌ریز، علتخارج شدن تخم‌های شپش از مو می‌بشود.

این شامپو باید به زمان ۱۰ دقیقه روی موهای تمیز و شسته‌شده باقی بماند. بعد از یک هفته اگر تا این مدت شپش روی سر باقی مانده می بود، باید مجدد از این محصول منفعت گیری کنید.

۱۱. محلول ضد شپش نایلیس

یکی دیگر از محصولات گیاهی و غیرسمی که برای درمان شپش به کار می‌رود، محلول ضد شپش نایلیس است. این محلول با از بین بردن پوشش خارجی شپش‌ها، اجازه‌ تکثیر و تخم‌ریزی را به آن‌ها نمی‌دهد. فقط باید دقت داشته باشید که ۷ روز بعد از منفعت گیری، مجدد موهای خود را با این محلول بشویید تا تخم‌های تازه نیز کشته شوند.

۱۲. سرم مو ضد شپش LS پریم

سرم از بین‌برنده پریم با نام تجاری LS و حجم ۵۰ میلی‌لیتری، ساخت سرزمین ایران است و به علت داشتن ترکیبات قوی، غیرسمی و آفت‌کش، می‌تواند به شدت شپش و تخم شپش‌ها را با  اولین دوره از بین ببرد.

این سرم ضد شپش برای افراد بالای ۲ سال مناسب است و طی ۵۸ ثانیه شپش‌ها و تخم شپش‌ها را طی ۸ ساعت از بین می‌برد. در زیاد تر موارد با ۱ بار مصرف، همه شپش‌ها و تخم آن‌ها ریشه‌کن خواهد شد. همه مو و کف سر باید به این سرم آغشته کنید. این سرم به وسیله شانه و کلاه مخصوص آن، باید ۸ ساعت روی سر بماند و در آخر به وسیله شامپو (ترجیحا ضد شپش) شسته بشود.

۱۳. لوسیون ضد شپش لایس‌فری سریتا

از دیگر محصولات برند ایرانی سریتا، لوسیون ۵۰ میلی‌لیتری ضد شپش است که با داشتن ترکیبات گیاهی و غیرسمی همانند سنبل هندی، اسطوخودوس، آلوئه ورا، روغن درخت چای و غیره، با در نظر گرفتن مکانیزم‌های کارآمد، نابودی شپش و تخم‌های آن را به جستوجو دارد. لوسین لایس فری سریتا ضرری برای انسان ندارد و دارای عصاره پیرتروم (گل حشره‌کش) است.

داروهای تجویزی برای درمان شپش

بعضی اوقات اوقات برای از بین بردن شپش موی سر و خرید دارو به تجویز پزشک نیاز دارید. در این شرایط، شما باید با بهترین متخصص پوست و مو در شهرتان ملاقات کنید. خوشبختانه، ساکن هر شهری از ایران که باشید، به بهترین متخصصان پوست و مو در شهر خود دسترسی خواهید داشت. برای مثال، اگر در مشهد ساکن هستید، می‌توانید از بین بیشتر از ۲۴ دکتر پوست مشهد بهترین متخصص مورد نظر خود را انتخاب کرده و برای دریافت مراقبت‌های پزشکی جهت درمان شپش توسط او ویزیت شوید. داروها و شامپوهایی که برای خرید آن‌ها به نسخه پزشک نیاز دارید، عبارت هستند از:

داروی ضد شپش

۱. لوسیون الکل بنزیل ۵ درصد

لوسیون الکل بنزیل ۵ درصد دارویی است که برای درمان شپش موی سر روشی ایمن و موثر محسوب می‌بشود. این دارو فقط شپش‌ها را می‌کشد و برای کشتن تخم شپش موثر نیست. این دارو زیاد تر برای نوزادان ۶ ماهه به بالا به‌کار برده می‌بشود، اما منفعت گیری از آن برای افراد بالاتر از ۶۰ سال را پیشنهاد نمی‌کنیم. این دارو می‌تواند روی پوست مقداری سوزش تشکیل کند.

۲. لوسیون ایوِرمِکتین ۰/۵ درصد

این دارو نمی‌تواند تخم شپش را بکشد، اما از رشد تخم‌های تازه جلوگیری می‌کند و برای نوزادان ۶ ماهه و بزرگ‌تر کاربرد دارد. منفعت گیری از این دارو برای افرادی که موهای خشک دارند، بدون شانه زدن رشک‌ها نیز موثر واقع می‌بشود. برای درمان مجدد شپش مو با منفعت گیری از این دارو حتما باید با پزشک متخصص سخن بگویید کنید و از او مشورت بگیرید.

۳. لوسیون مالاتیون ۰/۵ درصد

مالاتیون حاوی ماده آلی دارای فسفات است. فرمول مالاتیون در ایالات متحده آمریکا تایید شده و منفعت گیری از آن به طور مستقیم ایمن و موثر است. مالاتیون شپش‌های زنده را از بین می‌برد و تا حدودی نیز تخم‌های شپش را نابود می‌کند. بعضی اوقات پزشک متخصص برای درمان شپش موی سر این دارو را تجویز می‌کند.

۴. اسپینوزاد ۰/۹ درصد

این دارو می‌تواند هم شپش‌های زنده و هم تخم شپش‌ها را از بین ببرد. زیاد تر درمان با این دارو به دوره دوم نیازی ندارد. این دارو برای نوزادان ۶ ماهه و بزرگ‌تر قابل منفعت گیری است و هنگامی که از آن منفعت گیری می‌کنید نیازی به شانه زدن رشک‌ها نخواهید داشت.

بهترین شامپو ضد شپش باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

یک شامپوی ضد شپش قوی باید شامل ویژگی‌های زیر باشد:

  • زیاد تر از یک بار بتوان از آن منفعت گیری کرد.
  • همه افراد به خصوص کودکان و خانم‌های باردار بتوانند از آن منفعت گیری کنند.
  • بیشتر از اندازه علتخشکی موها و پوست سر فرد نشود.
  • دارای خاصیت ضد‌التهابی و ضد‌خارش باشد.
  • برای ساخت آن از ترکیبات بی‌خطر منفعت گیری کرده باشند.
  • روی نابودی تخم شپش بیشترین تاثییر را داشته و تکثیر شپش را از بین ببرد.

موارد منع مصرف و احتیاط داروهای ضد شپش

در منفعت گیری از داروها و شامپوهای ضد شپش باید موارد زیر را مراعات کنید:

۱. از داروی ضد شپش خود بیشتر از حد معمول منفعت گیری نکنید، مگر آن که توسط پزشک متخصص به شما پیشنهاد بشود. داروهایی که برای درمان شپش موی سر منفعت گیری خواهد شد حکم حشره‌کش را داشته و نباید بیشتر از حد از آن منفعت گیری بشود.

۲. همه داروها و شامپوهای ذکر شده در این نوشته نباید داخل چشم شما شوند. اگر این اتفاق افتاد فورا چشم‌های خود را با آب بشویید.

۳. هیچ‌گاه یک روش درمانی را ۲ الی ۳ مرتبه منفعت گیری نکنید. اگر یک روش درمانی تاثییر مساعد نگذاشته، امکان پذیر به علت نامناسب بودن روش منفعت گیری از دارو باشد یا موی شما نسبت به آن نوع دارو مقاومت مشخص می کند.

در این موارد از پزشک متخصص پیشنهاد‌های ملزوم را دریافت کنید؛ چون امکان پذیر پزشک شما روش درمانی جانشین بهتری را نظر دهد.

۴. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) پیشنهاد می‌کند که در زمان منفعت گیری از داروها و شامپوهای ضد شپش، به جای آن که موهای خود را زیر دوش بشویید، بهتر است این کار را در سینک انجام دهید.

با انجام این کار پوست بدن کمتر در معرض این داروها و شامپوها قرار می‌گیرد. برای شستن موها نیز بهتر است از آب ولرم به جای آب داغ منفعت گیری کنید تا جذب به حداقل ممکن برسد.

شامپوهای ضد شپش

عوارض منفعت گیری از شامپوی ضد شپش

همه دارو‌ها با وجود خاصیت‌های درمانی، علتابراز عوارض ناخواسته نیز خواهند شد. از عوارض جانبی شامپوهای ضد شپش می‌توان موارد زیر را نام برد:

  • منفعت گیری بیش‌ازحد و خودسرانه از داروهای ضد شپش علتصدمه دیدن سیستم اعصاب مرکزی و در نتیجه تشنج فرد خواهد شد.
  • سوزش و تحریک پوست و چشم
  • خارش پوست و چشم و موارد دیگر.

با منفعت گیری از داروها یا شامپوهای ضد شپش می‌توانید با این عارضه خداحافظی کنید، اما اگر با وجود منفعت گیری از این شامپوها، باز هم شپش‌های موی سرتان از بین نرفت، مراجعه به پزشک و پشتیبانی گرفتن از او می‌تواند زیاد کارآمد باشد. برای این کار می‌توانید از سایت دکتردکتر نوبت‌ دکتر بگیرید.

محتوای این مقاله فقط برای افزایش اطلاعات عمومی شما است و به منزله تجویز پزشکی نیست.

دسته بندی مقالات

مقالات کسب وکار

مقالات تکنولوژی

مقالات آموزشی

سلامت و تندرستی

[ad_2]

پست های مرتبط