[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو تاب آوری توانایی برگشت به اعتدال و رشد بعد از چالش‌ها است. برخلاف استقامت که فقطً به مقاومت اشاره دارد، تاب‌آوری شامل یادگیری و سازگاری بعد از مشکلاتها می‌بشود. این توانایی اکتسابی بوده و نقش مهمی در سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی دارد. این نوشته از مجله پزشکی دکتردکتر به شما پشتیبانی می‌کند تا مفهوم آن را بهتر فهمیدن کرده و با راهکارهای موثر تحکیم آن آشنا شوید. در انتها، اگر سوالی دارید، در تکه نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر…
تاب آوری چیست؟ چطور می‌توان آن را تحکیم کرد؟_رنگو
