[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما بعضی اوقات به صورتی غیرمنتظره داخل زندگی ما می‌بشود. در حالی که استرس برای ما قضیه‌ای روانی و ذهنی است، تاثییر استرس بر بدن غیرقابل تکذیب است. علائم استرس متفاوت است، اما ما در این نوشته به ۴ علامت جسمی استرس که امکان پذیر نشان‌دهنده‌ی افزایش استرستان باشد پرداخته‌ایم. در ادامه نیز پیشنهادهایی عملی برای مدیریت استرس دادیم. ۱. درد قفسه سینه سینه زیاد دلواپس‌کننده است و باید جدی گرفته بشود. گرچه مشورت با…
۴ علامت جسمی استرس که خبر از استرس زیاد می‌دهند_رنگو
