معارفه و بازدید پر مصرف‌ترین انواع قرص آرامبخش در ایران – مجله دکتردکتر_رنگو

استرس، اضطراب و بی‌خوابی از مشکلات سلامت روان در دنیای مدرن می باشند که می‌توانند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تاثییر قرار دهند. قرص های آرامبخش یا داروهای اسایش‌قسمت، گروهی از داروها می باشند که برای افت علائم این اختلالات، تشکیل اسایش، بهبود خواب و مدیریت شرایط روانی همانند حملات پانیک یا اضطراب تجویز خواهد شد. این داروها با تاثییر بر سیستم عصبی مرکزی، فعالیت‌های مغزی را تنظیم کرده و به فرد پشتیبانی می‌کنند تا اسایش بیشتری را توانایی کند. با این حال، منفعت گیری از این داروها باید تحت نظر پزشک انجام بشود، چون مصرف نادرست می‌تواند عوارضی همانند وابستگی یا افت کارکرد شناختی به همراه داشته باشد.

در این مقاله از مجله پزشکی دکتردکتر، به بازدید انواع قرص های آرامبخش، کاربردها، عوارض و نکات مهم مرتبط با مصرف آن‌ها می‌پردازیم. 

در انتها اگر سوالی دارید، در تکه نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر به آن جواب خواهد داد.

انواع قرص های آرامبخش

قرص های آرامبخش را می‌توان به طور کلی به ۲ دسته مهم داروهای آرام قسمت قوی (با نسخه پزشک) و داروهای آرام قسمت بدون نسخه (OTC) تقسیم کرد. هر یک از این دسته‌ها مکانیسم تاثییر، قوت و عوارض جانبی متغیری دارند. در ادامه به انواع قرص های آرامبخش پرداخته‌ایم:

داروهای آرام قسمت قوی (با نسخه پزشک)

این دسته از انواع داروی آرامبخش طبق معمول برای موارد شدیدتر اضطراب، اختلالات پانیک، بی‌خوابی مزمن و دیگر اختلالات روانی تجویز خواهد شد. به علت پتانسیل بالای اعتیادآوری و عوارض جانبی جدی، مصرف آن‌ها حتما باید تحت نظارت پزشک باشد. مثالهایی از این داروها شامل آلپرازولام، دیازپام و لورازپام می باشند که در جدول زیر به نحوه اثرگذاری و کاربردهای آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

در ادامه به با اهمیت ترین دسته‌های داروهای آرام قسمت قوی پرداخته‌ایم:

• بنزودیازپین‌ها (Benzodiazepines): این گروه از داروها با افزایش فعالیت گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA)، یک انتقال‌دهنده عصبی بازدارنده در مغز، اثرات آرامبخش، خواب‌آور، ضد اضطراب و شل‌کننده عضلانی خود را اعمال می‌کنند. بنزودیازپین‌ها به علت شدت عمل بالا و اثربخشی قابل دقت، کاربرد وسیعی در پزشکی دارند. با این حال  گمان وابستگی و سوء مصرف آن‌ها هم زیاد بالا است.
• داروهای Non-benzodiazepine Hypnotics: این داروها از نظر ساختاری با بنزودیازپین‌ها متفاوتند، اما همانند آن‌ها بر گیرنده‌های GABA در مغز تاثییر می‌گذارند. این دسته از داروها زیاد تر برای درمان بی‌خوابی تجویز خواهد شد و اگرچه پتانسیل اعتیاد کمتری نسبت به بنزودیازپین‌ها دارند، اما هم چنان باید با احتیاط مصرف شوند.

داروهای آرامبخش بدون نسخه (OTC)

این دسته از داروها بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس می باشند و طبق معمول برای موارد خفیف‌تر بی‌خوابی و اضطراب گذرا منفعت گیری خواهد شد. اثربخشی آن‌ها کمتر از داروهای نسخه‌ای است و نباید برای زمان طویل مصرف شوند. داروها و قرص های آرامبخش بدون نسخه (Over-the-Counter) طبق معمول شامل آنتی‌هیستامین‌هایی همانند دیفن‌هیدرامین یا مکمل‌هایی همانند ملاتونین می باشند که برای پشتیبانی به خواب یا افت استرس خفیف کاربرد دارند. این داروها با وجود عوارض کمتر اما هم چنان باید با احتیاط مصرف شوند، چون امکان پذیر خواب‌آلودگی روزانه یا تداخل با دیگر داروها را به همراه داشته باشند.

داروهای آرام قسمت گیاهی

در طول تاریخ، انسان‌ها از خواص آرامبخش و خواب‌آور گیاهان گوناگون منفعت‌مند بوده‌اند. امروزه نیز تعداد بسیاری از افراد به جستوجو راهکارهای طبیعی برای مدیریت استرس و بهبود خواب می باشند. داروهای آرام قسمت گیاهی طبق معمول عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند و بعضی اوقات حتی در بین انواع داروی آرامبخش برای کودکان قرار می‌گیرند. اما این به معنی بی‌خطر بودن آن‌ها نیست. کیفیت و خلوص محصولات گیاهی می‌تواند زیاد متفاوت باشد و برخی از آن‌ها امکان پذیر با دیگر داروها تداخل داشته باشند. با اهمیت ترین گیاهان دارویی با خواص آرامبخش شامل موارد زیر می باشند:

• سنبل‌الطیب: یکی از محبوب‌ترین گیاهان دارویی برای بی‌خوابی و اضطراب است. فکر می‌بشود که سنبل‌الطیب با افزایش سطح GABA در مغز، اثرات آرامبخش خود را اعمال می‌کند.
• گل ساعتی: این گیاه نیز برای افت اضطراب و بهبود کیفیت خواب منفعت گیری می‌بشود. مکانیسم تاثییر آن به گمان زیاد شامل افزایش فعالیت GABA است.
• بابونه: بابونه به علت خواص آرامبخش و ضد التهابی خود شناخته شده است. چای بابونه به طور سنتی برای اسایش اعصاب و پشتیبانی به خواب منفعت گیری می‌بشود.
• بادرنجبویه: این گیاه از خانواده نعناع بوده و دارای خواص آرامبخش و بهبوددهنده خلق و خو است. طبق معمول برای افت اضطراب و بی‌خوابی منفعت گیری می‌بشود.
• اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس به علت خواص آرامبخش آن شناخته شده است. روغن اسطوخودوس و دمنوش آن برای افت استرس و بهبود خواب زیاد موثر می باشند.

این محصولات طبق معمول عوارض کمتری دارند، اما اثربخشی آن‌ها امکان پذیر به اندازه داروهای شیمیایی قوی نباشد و بعضی اوقات برای برخی افراد حساسیت‌زا خواهد می بود. تهیه این داروها زیاد تر نیاز به نسخه پزشک ندارد و می‌توان از طریق خواست آنلاین دارو آن‌ها را تهیه کرد. 

لیست داروهای آرام قسمت پرکاربرد در ایران

در این قسمت، به معارفه برخی از قرص های آرامبخش پرکاربرد در ایران پرداخته‌ایم. مصرف هر یک از این داروها باید تحت نظر پزشک و با نسخه انجام بشود و خوددرمانی می‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد.

قرص کلردیازپوکساید (Librium)

قرص کلردیازپوکساید یکی از قدیمی‌ترین بنزودیازپین‌ها است که به‌گفتن یک آرامبخش، خواب‌آور و ضد اضطراب منفعت گیری می‌بشود. این دارو با تحکیم تاثییر GABA در مغز عمل کرده و به افت فعالیت سیستم عصبی مرکزی پشتیبانی می‌کند. کلردیازپوکساید طبق معمول برای درمان مختصر‌زمان اضطراب، سندرم ترک الکل و اسپاسم‌های عضلانی تجویز می‌بشود. عوارض جانبی رایج آن شامل خواب‌آلودگی، سرگیجه، عدم اعتدال و گیجی است. مصرف طویل‌زمان این دارو می‌تواند تبدیل وابستگی فیزیکی و روانی بشود و قطع ناگهانی آن می‌تواند علائم ترک شدید را به همراه داشته باشد.

قرص دیازپام

قرص دیازپام، با نام تجاری Valium، یکی دیگر از بنزودیازپین‌های پرکاربرد است. این دارو نیز همانند کلردیازپوکساید با افزایش تاثییر GABA در مغز، خواص آرامبخش، ضد اضطراب، ضد تشنج و شل‌کننده عضلانی دارد. دیازپام برای درمان اضطراب، اختلالات پانیک، بی‌خوابی، اسپاسم عضلانی، تشنج و سندرم ترک الکل منفعت گیری می‌بشود. عوارض جانبی آن شبیه دیگر بنزودیازپین‌ها بوده و شامل خواب‌آلودگی، سرگیجه، ضعف عضلانی و عدم اعتدال است. پتانسیل وابستگی و سوء مصرف آن نیز بالاست و باید با احتیاط و برای زمان زمان مختصر مصرف بشود.

قرص آلپرازولام (Xanax)

قرص آلپرازولام با نام تجاری زاناکس (Xanax)، یک بنزودیازپین با تاثییر مختصر تا متوسط است که به طور گسترده برای درمان اختلالات اضطرابی، اختلال پانیک و بعضی اوقات اوقات افسردگی همراه با اضطراب منفعت گیری می‌بشود. این دارو به شدت عمل می‌کند و تسکین سریعی برای علائم اضطراب فراهم می‌آورد. عوارض جانبی شایع آن شامل خواب‌آلودگی، سرگیجه، خستگی و مشکلات حافظه است. آلپرازولام به علت نیمه‌عمر مختصر و پتانسیل بالای اعتیادآوری طبق معمول برای درمان مختصر‌زمان و در دوزهای کم تجویز می‌بشود. قطع ناگهانی آن با علائم ترک شدید و حتی تشنج همراه خواهد می بود.

قرص لورازپام

قرص لورازپام با نام تجاری Ativan، یک بنزودیازپین دیگر با تاثییر متوسط است که برای درمان اضطراب، بی‌خوابی ناشی از اضطراب و این چنین در موارد تشنج و قبل از جراحی برای تشکیل اسایش منفعت گیری می‌بشود. لورازپام که طبق معمول از داروهای آرام قسمت برای بی‌خوابی محسوب می‌بشود، همانند دیگر بنزودیازپین‌ها با تحکیم تاثییر GABA عمل می‌کند. عوارض جانبی آن شبیه آلپرازولام و دیازپام است و شامل خواب‌آلودگی، گیجی و ضعف عضلانی می‌بشود. پتانسیل وابستگی و سوء مصرف قرص لورازپام نیز قابل دقت است و باید با دقت و تحت نظارت پزشک مصرف بشود.

قرص کلونازپام

قرص کلونازپام با نام تجاری Rivotril، یک بنزودیازپین با تاثییر طویل‌زمان است که عمدتا برای درمان اختلالات تشنجی (همانند صرع) و اختلال پانیک منفعت گیری می‌بشود. این دارو نیز از طریق افزایش فعالیت GABA در مغز عمل می‌کند و دارای خواص ضد تشنج، ضد اضطراب و آرامبخش است. به علت نیمه‌عمر طویل، اثرات آن برای زمان زمان بیشتری در بدن باقی می‌ماند. عوارض جانبی شامل خواب‌آلودگی، سرگیجه، عدم هماهنگی و مشکلات حافظه است. به علت پتانسیل وابستگی داروی کلونازپام، مصرف طویل‌زمان آن باید با احتیاط زیاد و تحت نظارت دقیق پزشک صورت گیرد و قطع آن نیز باید کم کم انجام بشود.

قرص ریلکسا (Relaxa)

قرص ریلکسا یک داروی گیاهی آرامبخش است که حاوی عصاره‌های گیاهی همانند سنبل‌الطیب، گل ساعتی و بادرنجبویه است. این قرص طبق معمول برای افت اضطراب، استرس و بهبود کیفیت خواب مورد منفعت گیری قرار می‌گیرد. ریلکسا به علت منشا گیاهی خود، عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارد. اما امکان پذیر در برخی افراد علتخواب‌آلودگی یا مشکلات گوارشی بشود. با وجود گیاهی بودن، مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی و در کودکان باید با مشورت پزشک صورت گیرد و نباید جانشین داروهای تجویزی بشود.

قرص والی‌کور 

قرص والی‌کور نیز یک داروی گیاهی آرامبخش است که طبق معمول حاوی عصاره‌های گیاهانی همانند سنبل‌الطیب و گل ساعتی است. این قرص برای پشتیبانی به اسایش اعصاب، افت اضطراب و بهبود بی‌خوابی‌های خفیف منفعت گیری می‌بشود. والی‌کور به گفتن یک مکمل گیاهی می‌تواند در مدیریت استرس و تنش‌های روزمره سودمند باشد، اما نباید به‌گفتن درمان مهم برای اختلالات اضطرابی شدید منفعت گیری بشود. عوارض جانبی آن طبق معمول خفیف و شامل خواب‌آلودگی یا ناراحتی‌های گوارشی است. همانند دیگر داروهای گیاهی، مشورت با پزشک قبل از مصرف آن پیشنهاد می‌بشود.

قرص آرامیس

آرامیس یک مکمل گیاهی دیگر است که برای افت استرس و بهبود خلق‌وخو منفعت گیری می‌بشود. ترکیبات این قرص آرامبخش بی خیالی شامل گیاهانی همانند گل ساعتی و بادرنجبویه است. آرامیس طبق معمول برای افت اضطراب خفیف تا متوسط، استرس و پشتیبانی به بهبود خواب منفعت گیری می‌بشود. اثربخشی و عوارض جانبی آن به ترکیبات دقیق آن بستگی دارد، اما به طور کلی عوارض جانبی کمتری نسبت به بنزودیازپین‌ها دارد.

قطره سنبل‌الطیب

قطره سنبل‌الطیب یک فرآورده گیاهی مایع است که از عصاره ریشه گیاه سنبل‌الطیب تهیه می‌بشود. این قطره به علت خواص آرامبخش و خواب‌آور خود شناخته شده و برای افت اضطراب، استرس و بهبود کیفیت خواب منفعت گیری می‌بشود. مکانیسم عمل آن شبیه قرص‌های حاوی سنبل‌الطیب است و به نظر می‌رسد که با افزایش سطح GABA در مغز عمل می‌کند. 

قطره سنبل‌الطیب طبق معمول سریع تر از قرص‌های آن جذب می‌بشود و می‌تواند برای افرادی که مشکل بلع قرص دارند، گزینه مناسبی باشد. عوارض جانبی این قطره زیاد تر خفیف بوده و شامل خواب‌آلودگی، سرگیجه و ناراحتی‌های گوارشی است. مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی و در کنار داروهای آرام قسمت دیگر باید با احتیاط و مشورت پزشک باشد.

دمنوش گل گاوزبان یا اسطوخودوس

دمنوش گل گاوزبان یا اسطوخودوس از جمله داروهای گیاهی محبوب می باشند که به علت خواص آرامبخش و تسکین‌دهنده خود شهرت دارند. گل گاوزبان به طور سنتی برای افت استرس، اضطراب و بهبود خلق و خو منفعت گیری می‌بشود. ترکیبات فعال حاضر در آن امکان پذیر بر سیستم عصبی مرکزی تاثییر بگذارند و به تشکیل اسایش پشتیبانی کنند. اسطوخودوس نیز به علت عطر دلنشین و خواص آرامبخش خود شناخته شده است. دمنوش اسطوخودوس برای افت استرس، اضطراب و پشتیبانی به خواب راحت‌تر مصرف می‌بشود.

هر دو دمنوش می‌توانند به‌گفتن یک روش طبیعی و مکمل برای مدیریت استرس‌های روزمره سودمند باشند، اما نباید جانشین درمان‌های پزشکی برای اختلالات جدی اضطرابی شوند. مصرف بیشتر از حد این دمنوش‌ها نیز امکان پذیر در برخی افراد عوارض جانبی همانند خواب‌آلودگی تشکیل کند.

قرص‌های استرس و قرص‌های آرامبخش با هم یکسان می باشند؟

در نگاه روان‌پزشکی، قرص‌ های ضد استرس و اضطراب می‌توانند در برخی موارد یکسان باشند، اما از نظر بالینی تفاوت‌هایی دارند. اضطراب طبق معمولً یک حالت مزمن و درونی است که امکان پذیر نیاز به درمان دارویی طویل مدت همانند داروهای ضد اضطراب یا ضدافسردگی داشته باشد. در روبه رو، استرس زیاد تر واکنشی موقتی به عوامل بیرونی است و بعضی اوقات با داروهای آرام‌قسمت مختصر‌تاثییر کنترل می‌بشود. به این علت انتخاب دارو بر پایه شدت، منشأ و نوع مشکل انجام می‌بشود.

یقیناً مسئله مشترکی که داروهای هر دو دسته دارند این است که باید با دستور پزشک خریداری و مصرف شوند. از این رو اگر نسخه پزشک دارید، می‌توانید برای خواست اینترنتی دارو از داروخانه آنلاین دکتردکتر پشتیبانی بگیرید.

آیا مصرف طویل‌زمان قرص آرامبخش خطرناک است؟

مصرف طویل‌زمان قرص های آرامبخش، به اختصاصی بنزودیازپین‌ها، با خطرات و عوارض جانبی بسیاری همراه است، به‌طوری که حتی بهترین قرص برای اسایش اعصاب نیز باید با احتیاط مصرف بشود. با اهمیت ترین این عوارض شامل موارد زیر می باشند:

• وابستگی: یکی از بزرگترین نگرانی‌ها در رابطه مصرف طویل‌زمان بنزودیازپین‌ها، تشکیل وابستگی فیزیکی و روانی است. بدن به وجود دارو عادت کرده و برای کارکرد طبیعی به آن نیاز اشکار می‌کند. بعضی اوقات در صورت قطع ناگهانی دارو، علائم ترک شدید همانند اضطراب برگشتی، بی‌خوابی، تشنج، لرزش و حتی روان‌پریشی ابراز اشکار خواهد کرد.
• خواب‌آلودگی و افت هوشیاری: این داروها علتخواب‌آلودگی مداوم، افت هوشیاری، کندی عکس العمل‌ها و افزایش گمان خطر در شرایطی همچون رانندگی یا کار با ماشین‌آلات سنگین خواهد شد.
• تداخل دارویی: قرص های آرامبخش می‌توانند با دیگر داروها، به اختصاصی داروهای تضعیف‌کننده سیستم عصبی مرکزی همانند الکل، آنتی‌هیستامین‌ها و داروهای ضد درد اپیوئیدی همچون مورفین  کدئین تداخلات خطرناک داشته باشند و تبدیل افسردگی شدید تنفسی و حتی مرگ شوند.
• کم شدن کارکرد ذهنی: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف طویل‌زمان بنزودیازپین‌ها می‌تواند با اختلال در حافظه، تمرکز و دیگر عملکردهای شناختی همراه باشد. بعضی اوقات این کم شدن کارکرد، به‌اختصاصی در افراد مسن دائمی خواهد می بود.
• افزایش خطر سقوط در سالمندان: به علت اثرات شل‌کننده عضلانی و افت هماهنگی، سالمندانی که قرص های آرامبخش مصرف می‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای سقوط و شکستگی استخوان قرار دارند.
• سندروم قطع مصرف: حتی بعد از مصرف مختصر‌زمان نیز امکان پذیر سندروم قطع مصرف رخ دهد. این سندروم با علائمی همانند افزایش اضطراب، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری، تعریق، لرزش و در موارد شدید، تشنج و توهم همراه است.

مطابق مقالات انتشار شده در وبسایت موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده (NIMH)،

درحالی‌که بنزودیازپین‌ها در مختصر‌زمان برای کنترل اضطراب زیاد موثر می باشند، مصرف طویل‌زمان آن‌ها می‌تواند تبدیل وابستگی بشود و در برخی موارد، اضطراب را تشدید کند. داروهای آرام قسمت می‌توانند تسکین‌دهنده باشند، اما نباید به‌گفتن تنها راه حل در نظر گرفته شوند و مدام باید به جستوجو درمان‌های جامع‌تر و پایدارتر می بود.

چه وقتی برای اسایش اعصاب به دارو نیاز داریم؟

تصمیم‌گیری در رابطه اغاز مصرف داروهای آرام قسمت باید مدام توسط پزشک و بعد از بازدید دقیق شرایط بیمار صورت گیرد. به طور کلی، پزشکان موارد زیر را برای لزوم مصرف دارو برسی می‌کنند:

• شدت علائم: وقتی که اضطراب، استرس یا بی‌خوابی به قدری شدید است که زندگی روزمره فرد را مختل کرده و مانع از انجام فعالیت‌های عادی می‌بشود (همانند ابراز مشکلاتی در کار، تحصیل و روابط اجتماعی).
• عدم جواب به درمان‌های غیردارویی: اگر راهکارهای غیردارویی همانند تحول سبک زندگی، روان‌درمانی (به اختصاصی حرکت درمانی شناختی CBT)، ورزش و تکنیک‌های اسایش‌قسمت نتوانسته‌اند به طور موثر علائم را کنترل کنند.
• وجود اختلالات اضطرابی تشخیص داده شده: درصورتی‌که فرد مبتلا به اختلالات اضطرابی بالینی همانند اختلال اضطراب عمومی (GAD)، اختلال پانیک، فوبیای اجتماعی، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یا اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD) باشد.
• بی‌خوابی مزمن و شدید: وقتی که بی‌خوابی به‌طور مداوم ادامه دارد و تبدیل خستگی مفرط، مشکلات تمرکز، تحریک‌پذیری و افت کارکرد روزانه می‌بشود.
• وجود همزمان دیگر مشکلات سلامت روان: در برخی موارد، اضطراب و بی‌خوابی می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی یا دیگر اختلالات روانی باشد که نیاز به درمان دارویی دارد.

پزشکان طبق معمول دارو را وقتی پیشنهاد می‌کنند که راه حلهای غیر دارویی همانند مدیتیشن، ورزش یا مشاوره روان‌درمانی نتیجه کافی نداشته باشند. شما می‌توانید پیش از اغاز مصرف دارو از خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی پشتیبانی بگیرید.

نشانه‌های حاکی از نیاز به درمان‌های تخصصی و دارویی

در صورت روبه رو با هر یک از شرایط زیر حتما به روانپزشک مراجعه کرده تا در صورت نیاز داروهای آرام قسمت را تجویز کند:

• حملات پانیک مکرر و غیرقابل کنترل
• اضطراب شدید و مداوم بیشتر از شش ماه 
• اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی یا فعالیت‌های لذتبخش قبل
• خستگی مفرط روزانه ناشی از مشکلات شدید در به خواب رفتن یا بیدار ماندن 
• فکرهای مزاحم و تکرارشونده غیرقابل کنترل
• علائم جسمی شدید اضطراب همانند تپش قلب، تنگی نفس، تعریق زیاد و لرزش

داروهای آرام قسمت یک درمان موقت می باشند و باید در کنار روان‌درمانی و دیگر تغییرات مثبت در سبک زندگی مصرف شوند تا به نتایج پایدارتری دست یابیم. 

اهمیت مصرف قرص های آرامبخش تحت نظر پزشک

قرص های آرامبخش با طیف وسیعی از داروهای شیمیایی و گیاهی، می‌توانند ابزاری موثر در مدیریت استرس، اضطراب و بی‌خوابی باشند. از بنزودیازپین‌های قوی همانند دیازپام و آلپرازولام که نیازمند نسخه پزشک می باشند تا مکمل‌های گیاهی نظیر سنبل‌الطیب و گل گاوزبان، هر یک با مکانیسم تاثییر، کاربردها و عوارض جانبی خاص خود عمل می‌کنند. مصرف این داروها، به اختصاصی داروهای نسخه‌ای، باید با احتیاط زیاد و تحت نظارت دقیق پزشکی صورت گیرد. پتانسیل بالای وابستگی، عوارض جانبی متعدد از جمله خواب‌آلودگی و کم شدن کارکرد ذهنی و خطر تداخلات دارویی، همه انها بر لزوم مراعات دوز و زمان زمان تجویز شده اصرار می‌کنند.

داروهای آرام قسمت نباید به گفتن یک راه‌حل دائمی در نظر گرفته شوند، بلکه ابزاری موقت برای پشتیبانی به تثبیت حالت بیمار می باشند تا بتواند از طریق روان‌درمانی و تحول سبک زندگی با ریشه‌های مهم مشکلات خود مقابله کند. در نهایت، مشاوره با پزشک متخصص برای تشخیص دقیق و انتخاب بهترین روش درمانی، گامی حیاتی در مسیر بهبود سلامت روان و رسیدن به اسایش پایدار است. برای این کار می‌توانید با مراجعه به سایت دکتردکتر از انواع خدمات ویزیت آنلاین روانپزشک یا مراجعه حضوری به مطب، منفعت‌مند شوید.

منبع های:

health.harvard.edu

 webmd.com

سوالات متداول

برچسب‌ها:

اشتراک گذاری