فرق عزت نفس و مطمعن به نفس چیست؟ + راهکارهایی برای تحکیم عزت نفس زنانه_رنگو

تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو «عزت نفس» و «مطمعن به نفس»، دو واژه‌ای می باشند که زیاد تر به جای یکدیگر به کار می‌روال، اما در دنیای روانشناسی، دو مفهوم کاملاً مجزا با تأثیرات متفاوت بر زندگی انسان می باشند. فهمیدن فرق عزت نفس و مطمعن به نفس، اولین و با اهمیت ترین قدم برای شناخت خود و حرکت در مسیر رشد شخصی است. آیا شما فردی با مطمعن به نفس بالا اما عزت نفس پایین هستید؟ یا برعکس؟ این دو چطور بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند…

کووید مزمن تأثیراتی شبیه پارکینسون یا سکته مغزی بر زندگی روزمره دارد_رنگو

کووید مزمن تأثیراتی مشابه پارکینسون یا سکته مغزی بر زندگی روزمره دارد

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو یک پژوهش تازه مشخص می کند که برخی از بیماران مبتلا به کووید مزمن (Long Covid) با افت شدید کیفیت زندگی و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره روبه رو می باشند و سطح این مشکلات با بیماران مبتلا به پارکینسون یا بازماندگان سکته مغزی قابل قیاس است. بر پایه گزارش Independent، در این تحقیق دانشمندان دانشگاه دیکن ۱۲۱ فرد بزرگسال در استرالیا را که با کووید مزمن دست‌وپنجه نرم می‌کردند، بازدید کردند. آن‌ها با منفعت گیری از دو پرسشنامه استاندارد جهانی…

افکار مثبتی که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید_رنگو

ساختن شکل دوربین با دست ها جلوی ابر و آسمان

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو همه ما می‌دانیم که تعیین مقصد، اولین قدم برای رسیدن به پیروزی است. اما بین «تعیین مقصد» و «دستیابی به آن»، یک مسیر پر از چالش، تردید و مانع ها غیرمنتظره وجود دارد. آنچه در این مسیر، بیشتر از هر چیز فرد دیگر، سرنوشت شما را تعیین می‌کند، «گفتگوی درونی» و افکاری است که در ذهن خود پرورش می‌دهید. افکار مثبت در این عرصه، به معنی خوش‌خیالی ساده‌لوحانه نیست؛ بلکه به معنی یک جعبه ابزار ذهنی استراتژیک است که به شما…

آیفون ۱۷ پرو به گمان زیادً با این ۱۲ قابلیت تازه اراعه می‌شود_رنگو

آیفون 17 پرو

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو اپل ماه آینده از سری آیفون ۱۷ رونمایی خواهد کرد. در این بین، آیفون ۱۷ پرو و ۱۷ پرو مکس به‌گفتن گران‌قیمت‌ترین محصولات اپل قرار است تغییرات دلنشین‌توجهی را توانایی کنند. نشریه بلومبرگ به‌تازگی در گزارشی مدعی شده که سری آیفون ۱۷ پرو امسال در رنگ نارنجی نیز به بازار اراعه خواهد شد. افزودن رنگ نارنجی به رنگ‌های قابل خریداری می‌تواند تنوع بیشتری به سری آیفون ۱۷ بدهد. یقیناً تا این مدت اشکار نیست آیا رنگ نارنجی فقط مخصوص نسخه‌های پرو…

پلتفرم ملی پایش فضای کسب‌وکار راه‌اندازی می‌شود_رنگو

پلتفرم ملی پایش فضای کسب‌وکار راه‌اندازی می‌شود

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو پلتفرم دیجیتال «تحول، پایش و برسی فضای کسب‌وکار» در پی امضای تفاهم‌نامه بین مرکز پژوهش‌های اتاق ایران و دانشگاه پرورش مدرس راه‌اندازی می‌بشود؛ سامانه‌ای که مقصد آن پیگیری روال بهبود شاخص‌های کسب‌وکار در استان‌ها است. به نقل از دیجیاتو به نقل از اتاق ایران، «عیسی منصوری»، رئیس مرکز پژوهش‌های اتاق ایران او گفت بر پایه ماده ۴ قانون بهبود مستمر محیط کسب‌وکار، این نهاد مسئول پایش شاخص‌ها است. او توضیح داده که یکی از اجزای کلیدی مطرح، تشکیل «داشبورد پایش استانی…

سشوار و اتو مو میلیاردها نانوذره خطرناک داخل ریه می‌کنند_رنگو

خطرات سشوار و اتو مو

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو محققان دانشگاه پوردو در تحقیق جدیدی نشان داده‌اند که منفعت گیری روزمره از ابزارهای حرارتی مو، همانند اتو و سشوار، در زمان تنها ۱۰ تا ۲۰ دقیقه می‌تواند میلیاردها ذره ریز خطرناک را داخل ریه‌ها کند. به حرف های آنها، این ذرات اثرات شبیهی همانند قرار گرفتن در کنار خیابان شلوغ یا کشیدن چند نخ سیگار دارند. در این تحقیق، دانشمندان در یک خانه آزمایشی اختصاصی موسوم به «zEDGE»، شرایط واقعی منفعت گیری از محصولات مراقبت از مو را بازسازی کرده‌اند.…

آیفون تاشو سال آینده میلادی با ۴ دوربین معارفه می‌شود_رنگو

آیفون تاشو سال آینده میلادی با 4 دوربین معرفی می‌شود

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو «مارک گرمن» از بلومبرگ در تازه ترین نسخه از خبرنامه Power On خود جزئیات جدیدی درمورد آیفون تاشو اپل انتشار کرده است. به حرف های او این گوشی سال آینده میلادی داخل بازار می‌بشود و از طراحی کتابی، چهار دوربین، تاچ آیدی و مودم اختصاصی اپل منفعت خواهد برد. بر پایه گزارش بلومبرگ، آیفون تاشو اپل زمان بسته بودن عملکردی شبیه یک آیفون عادی دارد و نمایشگر بیرونی آن در بازه ۵ تا ۶ اینچ قرار می‌گیرد. برای این قسمت یک…

از بین بردن فیلترینگ قربانی شعار «وفاق» شده است_رنگو

رفع فیلترینگ قربانی شعار «وفاق» شده است

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو «محمد سرافراز»، رئیس اسبق سازمان صداوسیما و عضو حقیقی شورای عالی فضای مجازی، در گفتگوی ویدئویی با دیجیاتو به بازدید حالت فیلترینگ اینترنت، جایگاه شورای عالی فضای مجازی، پشت‌پرده مصوبه ۳۲ بندی این شورا برای از بین بردن فیلترینگ، نوشته فیلترشکن‌ها، اینترنت ماهواره‌ای و شبکه ملی اطلاعات پرداخته است. او معتقد است وعده از بین بردن فیلترینگ، به علت ترجیح شعار «وفاق» با نهادهای حکومتی کنار گذاشته شده و ساختار تصمیم‌گیری در سرزمین به‌طوری طراحی شده که حتی اگر رئیس‌جمهور بخواهد،…

پلتفرم دان ورود به خانه ۵ میلیون ایرانی را مقصد‌گذاری کرد_رنگو

پلتفرم دان ورود به خانه ۵ میلیون ایرانی را هدف‌گذاری کرد

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو گزارش کارکرد سالانه دان مشخص می کند که این پلتفرم به بیشتر از ۱.۵ میلیون کاربر و ۹۰۰ هزار کاربر فعال ماهانه رسیده است. به نقل از دیجیاتو، مدیران پلتفرم دان در نشستی با گفتن «دیستوری» که روز جمعه ۳۱ مرداد ۱۴۰۴ برگزار شد، به تشریح گزارش کارکرد سال ۱۴۰۳ این پلتفرم و برنامه‌های آینده آن پرداختند. «رضا سجادی»، هم‌بنیان‌گذار و مدیرعامل دان (Done) در این نشست با اشاره به سابقه فعالیت این پلتفرم، او گفت: «دان در سال ۱۳۹۵ با…

روزانه چه مقدار پروتئین نیاز داریم و آیا مصرف بیش‌ازحد آن زیان اور است؟_رنگو

روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم و آیا مصرف بیش‌ازحد آن مضر است؟

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو پروتئین یکی از مواد مغذی الزامی برای بدن است، اما در دنیای امروزی که دستورات غذایی متنوع و بسیاری وجود دارد، زیاد تر اشکار نیست بدن انسان چه مقدار از این ماده مغذی نیاز دارد. در این نوشته، بر پایه نظر کارشناسان وابسته به این نوشته می‌پردازیم که مقدار پروتئین روزانه مناسب برای افراد سالم، ورزشکاران و سالمندان چه مقدار است و آیا افراط در مصرف آن خطری دارد یا خیر. پروتئین چیست و چرا اهمیت دارد؟ پرو‌تئین یکی از سه…