ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چطور آن را تحکیم کنیم؟_رنگو

اینفوگرافیک مزایای ذهن آگاهی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو در دنیای پرسرعت و پر از حواس‌پرتی امروز، ذهن ما دائماً در حال پرواز بین قبل و آینده است؛ حسرت دیروز و اضطراب فردا. اما یک راه قوی برای برگشت به اسایش و کنترل ذهن وجود دارد: ذهن‌آگاهی (Mindfulness). ذهن‌آگاهی ریشه در سنت‌های مراقبه شرقی دارد اما امروزه به لطف درمانگران و متخصصان مغز و اعصاب به گفتن یک ابزار علمی برای افت استرس و افزایش کیفیت زندگی شناخته می‌بشود. اما ذهن‌آگاهی دقیقاً چیست؟ چه مزایا اثبات‌شده‌ای دارد و مهم‌تر از…

ورزش می‌تواند تمایل به خودکشی را در نوجوانان افت دهد_رنگو

تأثیر ورزش‌های گروهی بر کاهش تمایل به خودکشی در نوجوانان

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو پژوهش علمی تازه شواهد محکمی درمورد نقش ورزش‌های گروهی برای افت تمایل به خودکشی در نوجوانان به‌دست آورده است. این مطالعه که روی داده‌های بیشتر از ۸۰۰ هزار دانش‌آموز آمریکایی انجام شده، مشخص می کند که شرکت در فعالیت‌های ورزشی به‌طور قابل توجهی با افت افکار و رفتارهای مرتبط با خودکشی در ربط است. خودکشی به یک بحران جدی در بین نوجوانان تبدیل شده و هم‌اکنون دومین علت مهم مرگ برای کودکان ۱۰ تا ۱۴ ساله و سومین علت برای جوانان ۱۵ تا…

اگزینوس ۲۶۰۰ اولین تراشه ۲ نانومتری جهان خواهد بود_رنگو

اگزینوس ۲۶۰۰ سامسونگ

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو سامسونگ در جریان گزارش مالی خود رسماً قبول کرد که تراشه پرچمدار بعدی این شرکت، اگزینوس ۲۶۰۰، اولین چیپست جهان خواهد می بود که با فرایند پیشرفته ۲ نانومتری تشکیل می‌بشود. این عمل علتمی‌بشود سامسونگ در رقابت با غول‌هایی همانند اپل و کوالکام یک قدم جلوتر باشد. به نقل از‌ سم‌موبایل، کنفرانس گزارش مالی سه‌ماهه دوم سال ۲۰۲۵ سامسونگ از طرفی زیان هنگفت قسمت نیمه‌رسانا این شرکت را آشکار کرد و از نظر دیگر، کارکرد درخشان قسمت تلفنهای هوشمند را نشان…

مصرف فست‌فود می‌تواند خطر سرطان ریه را تا ۴۱ درصد افزایش ‌دهد_رنگو

مصرف فست‌فود می‌تواند خطر سرطان ریه را تا ۴۱ درصد افزایش ‌دهد

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو محققان در پژوهش تازه دریافتند مصرف بالای غذاهای فوق‌فرآوری‌شده همانند پیتزا، همبرگر و نوشابه‌های گازدار، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا ۴۱ درصد افزایش دهد. این مطالعه مشخص می کند که این غذاها امکان پذیر حاوی ترکیبات مضری شبیه با سموم حاضر در دود سیگار باشند. غذاهای فوق‌فرآوری‌شده یا UPFها محصولاتی می باشند که تحت فرایندهای صنعتی متعدد قرار می‌گیرند و طبق معمولً حاوی لیست بلندبالایی از افزودنی‌ها و نگهدارنده‌ها می باشند. زیاد از غذاهای مدرن را می‌توان در…

حقوق کارمندان مایکروسافت؛ از کارمند معمولی تا مهندسان باسابقه چه مقدار درآمد دارند؟_رنگو

حقوق کارمندان مایکروسافت؛ از کارمند معمولی تا مهندسان باسابقه چقدر درآمد دارند؟

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو سطح محدوده حقوق پایه (مهم) محدوده حقوق پایه (بالا) پاداش سهام بدو استخدام پاداش سهام سالانه پاداش امضای قرارداد پاداش کارکرد سالانه ۵۷ ۸۳ هزار — ۱۰۸ هزار دلار ۹۵ هزار و ۸۰۰ — ۱۲۴ هزار و ۶۰۰ دلار ۵ هزار — ۱۳ هزار دلار بر پایه سطح شغل ۰ — ۹ هزار دلار نامشخص ۵۸ ۹۴ هزار و ۱۰۰ — ۱۲۲ هزار و ۳۰۰ دلار ۱۰۵ هزار و ۹۰۰ — ۱۳۷ هزار و ۷۰۰ دلار ۶ هزار — ۲۰ هزار…

ربات‌های انسان‌نما مجدد در چین مسابقه بوکس برگزار کردند + ویدیو_رنگو

ربات‌های انسان‌نما دوباره در چین مسابقه بوکس برگزار کردند + ویدیو

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو چینی‌ها در خلال کنفرانس جهانی هوش مصنوعی (WAIC 2025) که در شانگهای برگزار شد، یک مسابقه بوکس دیگر بین ربات‌های انسان‌نما برگزار کردند که با استقبال قابل‌دقت تماشاگران روبه رو گردید. در یک نمایش پرهیجان، ربات‌های انسان‌نمای شرکت Unitree Robotics با شدت و دقتی شگفت‌انگیز مبارزه کردند و با عکس العمل پرشور جمعیت و تفسیر کارشناسان مواجه شدند. این اتفاقات نشان‌دهنده جاه‌طلبی‌های فزاینده چین در حوزه هوش مصنوعی و رباتیک می بود است. این شرکت پیشتر اولین مسابقه بوکس بین ربات‌های…

اختلالات تلویزیون های اسنوا در ۴۸ ساعت آینده حل می شود_رنگو

اختلالات تلویزیون های اسنوا در ۴۸ ساعت آینده حل می شود

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو در ساعات قبل، شماری از کاربران تلویزیون‌های اسنوا با اختلال‌هایی در کارکرد دستگاه خود روبه رو شده‌اند که در مواردی تبدیل ناتوانی در منفعت گیری از تلویزیون شده است. شرکت اسنوا با انتشار کردن اطلاعیه‌ای ضمن عذرخواهی از این اختلال، آن را ناشی از ناهماهنگی‌ها و اختلالات فنی در بسترهای ارتباطی گفتن کرده و از اغاز بازدید‌های کارشناسی برای از بین بردن این مشکل خبر داده است. بر پایه این اطلاعیه، فرآیند از بین بردن اختلال حداکثر طی ۴۸ ساعت آینده…

بزرگ‌ترین ابرکامپیوتر شبه‌مغز جهان با ۶۵۰ هزار هسته به کشف دارو می‌پردازد_رنگو

ساخت ابرکامپیوتر با الهام از مغز

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو یک استارتاپ آلمانی ابرکامپیوتری ساخته که معماری آن از مغز انسان الهام گرفته شده است. این ابرکامپیوتر غول‌پیکر که دارای بیشتر از ۶۵۰ هزار هسته پردازشی است، با مصرف انرژی زیاد پایین‌تر از ابرکامپیوترهای سنتی، می‌تواند شدت فرایند کشف دارو را زیاد افزایش دهد. به نقل از EE Times، شرکت آلمانی SpiNNcloud که در عرصه سخت‌افزارهای نورومورفیک (شبه‌مغز) فعالیت می‌کند، از فروش یک ابرکامپیوتر پیشرفته به دانشگاه لایپزیگ آلمان برای منفعت گیری در تحقیقات کشف دارو خبر داد. این سیستم که برپایه نسل دوم سخت‌افزار SpiNNaker (پروژه‌ای…

شرکت‌های هوش مصنوعی چین برای مقابله با تحریم‌های آمریکا متحد شدند_رنگو

هوش مصنوعی چین

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو شرکت‌های هوش مصنوعی چین در عکس العمل به تحریم‌های آمریکا در خصوص تراشه‌های پیشرفته انویدیا، دو اتحاد صنعتی تازه راه اندازی داده‌اند تا با گسترش اکوسیستم داخلی، وابستگی به فناوری‌های خارجی را افت دهند. به نقل از رویترز، این اطلاعیه‌ها همزمان با کنفرانس جهانی هوش مصنوعی در شانگهای انتشار شد که روز دوشنبه آخر یافت. در این کنفرانس، محصولات جدیدی معارفه شدند از جمله سیستم محاسباتی هوش مصنوعی هواوی که کارشناسان اعتقاد دارند با گسترش یافتهترین محصول انویدیا رقابت می‌کند، و…

معارفه بازی فکری برای تحکیم حافظه بزرگسالان_رنگو

بازی فکری راز جنگل

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو آیا تابه‌حال حس کرده‌اید ذهنتان خسته شده یا حافظه‌تان آن‌قدر که باید، تیز و آماده نیست؟ مغز نیز درست همانند بدن که به ورزش نیاز دارد، برای نگه داری شادابی و کارکرد مطلوب، نیازمند تمرین است. در دنیایی که روزبه‌روز با استرس‌ها، اطلاعات پراکنده و مشغله‌های ذهنی بیشتری دست‌وپنجه نرم می‌کنیم، مراقبت از سلامت مغز و حافظه الزام دارد. بازی‌های فکری، سرگرمی‌های دلنشین و مؤثری برای تحکیم توانایی‌های استدلالی و تصمیم‌گیری می باشند. در ادامه، با ۸ مورد از بهترین بازی…