دسته: سلامتی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو حتی اگر زیاد تر از مقدار مصرف روزانه پیشنهاد‌شده، پروتئین ‌بخوریم، کار بدی نکرده‌ایم! مقدار مصرف روزانه پیشنهاد‌شده، مقدارحداقلی است. غذاهای تحکیم‌شده با پروتئین مد شده‌اند اما در عکس کلی همیشه انتخاب‌های غذایی عالی نیستند. می‌توانید با رژیم غذایی بدون گوشت یا کم‌گوشت، هم چنان رژیم غذایی سالم داشته باشید، اما بد نیست بدانید که مصرف گوشت مترادف با مصرف پروتئین نیست. بیایید ببینیم درمورد نقش پروتئین در یک رژیم غذایی سالم چه می‌دانیم و چطور می‌توانیم بفهمیم که آیا پروتئین…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو شربت لاکتولوز، ملینی است که با کشیدن آب به روده بزرگ، مدفوع را نرم کرده و حرکات روده را افزایش می‌دهد. این دارو، عمدتا برای درمان یبوست مزمن، افت التهاب بواسیر، درمان آنسفالوپاتی کبدی و کبد چرب منفعت گیری می‌بشود. مصرف آن باید تحت نظر پزشک و با مراعات دوز پیشنهاد‌شده انجام بشود. بعضی اوقات مصرف این شربت با برخی از عوارض جانبی همچون اسهال، نفخ، تهوع و استفراغ همراه خواهد می بود. در این نوشته از مجله پزشکی دکتردکتر، به…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو تا اکنون با فردی آشنا شده‌اید که در نگاه اول بسیار به نظر برسد؟ انگار که از هر نظر عالی است، طوری که اگر به سرنوشت باور داشته باشید، او همان نیمه‌ی گمشده‌تان خواهد می بود. انگار همه چیز را با هم مشترک دارید و او شما را می‌پرستد. اما صبر کنید. ابتدا ویژگی رفتاری افراد دورو را بشناسید. شما حس می‌کنید یک جای کار می‌لنگد. شما این حس را نادیده می‌گیرید و فکر می‌کنید احتمالا فقط هراس از واقعی شدن…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو قرص آهن برای کودکان به‌منظور رشد و تکامل، تشکیل سلول‌های خونی و انتقال اکسیژن در بدن زیاد الزامی است؛ آهن یکی از با اهمیت ترین مواد معدنی برای رشد سالم کودکان و کارکرد صحیح سلول‌های خونی به حساب می اید. در صورت افتآهن، کودکان به کم‌خونی مبتلا شده و مرحله های رشد آنها با تاخیر و اختلال روبه رو می‌بشود. علائم افتآهن در کودکان شامل خستگی، رنگ‌پریدگی، افت تمرکز و ضعف عمومی است. برای پیشگیری از علائم افتآهن و کم‌خونی، کودکان…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو برای تعداد بسیاری از کودکان، صبر کردن و چشم به راه ماندن کار آسانی نیست. یک جشن تولد یا مناسبت خاص کافی است تا از چند هفته قبل شوق‌زده شوند و لحظه‌شماری کنند. اگرچه این ذوق و شور کودکانه برای ما بزرگ‌ترها دوست‌داشتنی است، اما بعضی اوقات «بی‌صبری» آن‌ها می‌تواند کار را برای والدین دشوار کند؛ از نق‌زدن سرِ آماده شدن شام گرفته تا جیغ و گریه در صف بستنی. سوال تعداد بسیاری از ما این است که چرا کودکان صبور…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو قولنج معده یکی از مشکلات رایج گوارشی است که زندگی روزمره را مختل خواهد کرد. این عارضه با دردهای ناگهانی و شدید شکمی همراه بوده که ناشی از انقباضات غیرطبیعی عضلات معده یا روده‌ها است. عواملی همانند انسداد روده، استرس، سندرم روده تحریک پذیر و عادات غذایی ناسالم از دلایل مهم ابتلا به آن محسوب خواهد شد. تاثییر این عارضه بر کیفیت زندگی از افت تمرکز و حس ناراحتی مداوم تا اختلال در خواب و فعالیت‌های روزانه را شامل می‌بشود. به…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو برف‌بازی در روزهای برفی، تفریحی است که تقریباً به ذهن هر فردی می‌رسد. اما آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که ناچار شوید انتخاب کنید که روز برفی را در خانه بگذرانید؟ به تفریحات روز برفی فکر کرده‌اید؟ می‌توانید روبه‌روی پنجره بنشینید و در حالی که یک فنجان هات‌چاکلت را بین دو تا دست‌هایتان پناه داده‌اید، زمستانی را که برایتان قشنگ است از پشت شیشه تماشا کنید. امکان پذیر تفریحات فرد دیگر را انتخاب کنید که برف در آن…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو سولفاسالازین برای درمان بیماری‌های خودایمنی همانند بیماری‌های التهابی روده و روماتیسم مفصلی تجویز می‌بشود. این چنین به‌گفتن درمان مکمل یا جانشین، برای بیماری‌های آرتریت روماتوئید در بزرگسالان و آرتریت ایدیوپاتیک چند ضلعی نوجوانان (PJIA) نیز کاربرد دارد. قرص سولفاسالازین، التهاب و تورم بدن ناشی از این بیماری‌ها را افت می‌‌دهد. در حالت کلی، سولفاسالازین (Sulfasalazine) به شکل قرص، شربت یا تنقیه در داروخانه‌ها حاضر است. افراد مبتلا به انسداد روده یا ادرار و ابتلا به پورفیری (نوعی بیماری ژنتیکی) نباید این دارو…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو روز ولنتاین طبق معمولً به‌گفتن جشنی پر از عشق و هدیه به عکس کشیده می‌بشود. فروشگاه‌ها مملو از شکلات‌های قلبی‌شکل و خرس‌های کوچک و بزرگ می باشند. شبکه‌های اجتماعی از پست‌های عاشقانه پر شده‌اند و فشاری نهان برای خلق یک روز «بی‌نقص» به‌شدت حس می‌بشود. اما پشت این زرق‌وبرق، طیفی از احساسات پیچیده نهفته است؛ احساساتی گاه دلگرم‌کننده و گاه چالش‌برانگیز. برای برخی‌ها، روز ولنتاین فرصتی برای نشاط و ربط است و برای برخی دیگر، از جمله مجردها، روز حس تنهایی،…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو هضم غدا یکی از اساسی‌ترین عملکردهای بدن است که نقش مهمی در سلامت کلی ایفا می‌کند. در این فرآیند، بدن مواد مغذی را جذب کرده و انرژی مورد نیاز خود را فراهم می‌کند. اما مشکلات گوارشی همانند نفخ، سوءهاضمه، رفلاکس معده، یبوست و اسهال می‌توانند این روال را مختل کنند. این مشکلات طبق معمولً به علت تغذیه نامناسب، افتتحرک، استرس یا برخی بیماری‌های عرصه‌ای تشکیل خواهد شد. برای بهبود هضم و پیشگیری از این اختلالات، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد. نوشیدن آب…