دسته: سلامتی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو بهترین زمان روز برای نوشیدن قهوه چه وقتی است؟ مطالعه‌ای تازه که در نشریه قلب اروپا انتشار شده، مشخص می کند نوشیدن قهوه در صبح، به جای طول روز، به شدت با افت خطر مرگ مرتبط است. این مزیت حتی برای افرادی که صبح‌ها حداقل دو فنجان قهوه می‌نوشند، زیاد تر می بود. این مطالعه‌ی مشاهده‌ای گسترده، شامل داده‌های بیشتر از ۴۰ هزار بزرگسال آمریکایی می بود. پژوهشگران در این آزمایش عواملی که می‌توانستند بر نتایج تأثیر بگذارند همانند زمان خواب،…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو تاب‌ آوری توانایی برگشت به اعتدال و رشد بعد از چالش‌ها است. برخلاف استقامت که فقطً به مقاومت اشاره دارد، تاب‌آوری شامل یادگیری و سازگاری بعد از مشکلاتها می‌بشود. این توانایی اکتسابی بوده و نقش مهمی در سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی دارد. این نوشته از مجله پزشکی دکتردکتر به شما پشتیبانی می‌کند تا مفهوم آن را بهتر فهمیدن کرده و با راهکارهای موثر تحکیم آن آشنا شوید. در انتها، اگر سوالی دارید، در تکه نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو تاب‌آوری روانی یا تاب‌آوری ذهنی، یک توانایی روانشناختی است که افراد با پشتیبانی آن می‌توانند سختی‌ها و چالش‌های زندگی خود را با قوت مدیریت کنند. یعنی وقتی که سختی‌های زندگی افراد را زمین می‌زنند، مغلوب نمی‌شوند و با تاب‌‌آوری روانشناختی، راهی برای تحمل شرایط اشکار می‌کنند. اگر هم توانایی تحمل نداشته باشند، مسیر خود را با آگاهی و قوت تحول خواهند داد. برای تحکیم این توانایی، راهکارهایی همانند تشکیل نگرش مثبت، برقراری روابط اجتماعی قوی و هوشمندانه و مراجعه به روانشناس کار…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو در خیابان راه می‌روید که یک دفعه هدفون از گوش‌تان می‌افتد. ناسزا می‌گویید و طوری که اطرافیان می‌توانند بشنوند، می‌گویید: «چرا همه این اتفاقا باید برای من بیفته؟» مردم به شما شگفت نگاه می‌کنند. احتمالا با خود می‌گویند حتماً دیوانه شده‌اید که با خود سخن می‌زنید. سخن بگویید‌کردن با خود، دیوانگی است یا امری طبیعی؟ اگر بلند بلند با خود سخن بگویید نمی‌کنید، قطعاً برخی دوستان و آشنایان را دیده‌اید که این چنین عادتی دارند. به این کار، خودگویی بیرونی یا…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو بیماری اسکلریت یک بیماری التهابی است که تکه سفید چشم (صلبیه) را تحت تاثییر قرار می‌دهد. این بیماری امکان پذیر بر تاثییر اختلالات سیستم ایمنی بدن، عفونت‌ها یا صدمه‌های چشمی تشکیل بشود. عدم تشخیص و درمان به موقع اسکلریت چشم می‌تواند تبدیل عوارض جدی همانند از دست دادن بینایی بشود. به این علت، آگاهی از علائم و نشانه‌های این بیماری و مراجعه سریع به چشم‌پزشک زیاد مهم است. در این نوشته از مجموعه پزشکی دکتردکتر، به بازدید علل، علائم، راه حلهای…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو از قبل تا امروز بدن خوش‌فرم و شکم شش تکه جذابیت بسیاری داشته است. تعداد بسیاری از افراد آرزوی به‌دست آوردن این چنین شکمی را دارند. امکان پذیر فکر کنید برای داشتن شکم شش تکه باید ورزش‌های سنگین و سختی را انجام دهید؛ درصورتی‌که شما می‌توانید بدون هیچ وسیله عضلات شکم خود را تحکیم کنید. تنها چیزی که برای رسیدن به آن نیاز دارید، صبر و تداوم است. در این مقاله راه‌هایی که به شما در رسیدن به شکمی تخت و…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو قرص کلیندامایسین نوعی داروی آنتی‌بیوتیک است، که برای درمان عفونت‌های باکتریایی گوناگون همانند عفونت‌های پوستی، دندانی، عفونت‌های دستگاه تنفسی و بیماری‌های زنان تجویز می‌بشود. این دارو، با جلوگیری از تشکیل پروتئین‌های الزامی در باکتری‌ها، رشد آن‌ها را متوقف کرده و علائم عفونت را افت می‌دهد. مصرف داروی کلیندامایسین باید تحت نظر پزشک باشد. چون، مصرف خودسرانه آن امکان پذیر به ابراز عوارض خطرناک و اوردوز منجر بشود.  برای توضیح جامع‌تر، این نوشته از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر را به بازدید…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو روانشناسی شخصیت شاخه‌ای از روانشناسی است که به بازدید ابعاد گوناگون شخصیت و تأثیر آن در زندگی روزمره می‌پردازد. این علم به پیش‌بینی عکس العمل افراد در موقعیت‌های گوناگون و شناخت ترجیحات و قیمت‌های شخصی پشتیبانی می‌کند. اکنون، ۵ نظریه مهم شامل رویکردهای زیستی، رفتاری، روان‌پویایی، انسان‌گرایی و صفات، پایه‌گذار ده‌ها تست شخصیت‌شناسی می باشند که هرکدام بینش‌هایی مورد قیمت درمورد شخصیت اراعه خواهند داد. در این نوشته از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر، با مباحث روانشناسی مرتبط با شخصیت، کاربردها…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو افسردگی اتفاق ناگواری است که تعداد بسیاری از ما حداقل یک بار هم که شده در برهه‌ای از زندگی‌مان با آن مواجه شده‌ایم. افسردگی اختلال رایج سلامت روان است که به‌طور معمول در اغاز بزرگسالی اغاز می‌بشود و در زنان شیوع بیشتری دارد. با این حال هر فردی در هر سنی می‌تواند به افسردگی مبتلا بشود. راه حلهای مختلفی برای کنترل و بهبود افسردگی وجود دارد که یکی از با اهمیت ترین آن‌ها دارودرمانی است. داروهای ضد افسردگی تنوع تعداد بسیاری…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو تومور چشمی یکی از بیماری‌های نادر اما جدی است، که بینایی فرد را به‌شکل قابل توجهی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این تومورها امکان پذیر در قسمت‌های گوناگون چشم، از جمله پلک‌ها، ملتحمه، مشیمیه و حتی شبکیه تشکیل شوند. تومورهای چشمی اگر خوش‌خیم باشند، اثرات محدودی روی سلامت بینایی خواهند داشت؛ اما اگر بدخیم باشند، نه‌تنها سلامت چشم‌ها، بلکه زندگی فرد را نیز به خطر می‌اندازند. با‌ این‌حال، هرچقدر این تومورها به موقع توسط چشم پزشک تشخیص داده‌ شوند، گمان درمان نیز…