علائم و دلایل خودکشی چیست؟

سخن بگویید‌کردن درمورد مرگ و میل به مردن، دچاربودن به حس شدید پشیمانی یا عذاب وجدان و حس سرباربودن در کنار نشانه‌های دیگر می‌توانند حکایت از وقوع خودکشی در یک فرد بدهند. خودکشی به معنی آخر‌دادن به زندگی خود است و به‌دلایلی همانند استرس زیاد، درگیری با اختلالات روانی نظیر افسردگی شدید، دچارشدن به بیماری‌های سخت و موارد دیگر رخ می‌دهد. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان دچار این چنین افکاری هستید، باید به‌جستوجو پشتیبانی حرفه‌ای از روانشناسان و مشاوران باشید. داشتن این چنین افکاری طبیعی نیست و قطعا ایده و فکر درستی نخواهد می بود. با نجات‌ پیداکردن از این افکار می‌توانید زندگی را در مسیر تازه‌تری توانایی کنید.

در این مقاله درمورد علائم و دلایل خودکشی سخن بگویید می‌بشود. نشانه‌های هشداردهنده و علل خودکشی را بشناسید و با آنها مقابله کنید. برای مطالعه این مقاله به نزدیک به ۶ دقیقه زمان نیاز دارید.

علائم خودکشی چیست؟

خودکشی به معنی آخر‌دادن به زندگی خود است. افرادی که به فکر خودکشی می باشند، طبق معمول علامت‌هایی از فکرکردن به خودکشی یا داشتن تصمیم این کار را نشان خواهند داد.

شناخت علائم و دلایل خودکشی و دقت به هشدارهایی که از این‌ها دریافت می‌بشود، اهمیت بسیاری دارد. از جمله نشانه‌ها و علائم قبل از خودکشی خودکشی به موارد زیر دقت کنید.

سخن‌زدن درمورد موضوعاتی خاص

با مرور علائم و دلایل خودکشی باید به نشانه‌های زیر در سخن‌ها و گفتار دقت داشته باشیم:

• سخن‌زدن درمورد میل به مرگ
• گفتن از حس سنگین گناه یا شرم
• سخن بگویید‌کردن درمورد سربار دیگران‌بودن

وجود احساسات غیرعادی و منفی

از علائم افکار خودکشی، باید به پاگرفتن احساساتی در وجود فرد اشاره کنیم که شبیه موارد زیر می باشند:

• حس پوچی، ناامیدی، به‌دام‌افتادن و نداشتن دلیلی برای زندگی
• توانایی غم شدید، اضطراب، آشفتگی و خشم بسیار
• حس‌کردن درد عاطفی یا جسمی غیرقابل تحمل

تغییرات رفتاری

فکرکردن به خودکشی تبدیل تغییراتی در حرکت هم می‌بشود. از علائم تصمیم خودکشی به موارد زیر دقت کنید:

• برنامه‌ریزی یا تحقیق در رابطه راه‌های مردن می‌توانند نشانه‌ای از علائم خودکشی با دارو یا راه حلهای دیگر باشند.
• کناره‌گیری از دوستان، خداحافظی، بخشیدن وسایل مهم یا وصیت نامه
• انجام امور خطرناک همانند رانندگی زیاد سریع
• ابراز نوسانات خلقی شدید
• خوردن یا خوابیدن غیرعادی
• منفعت گیری از مواد مخدر یا الکل

سپس از نجات‌یافتن یک فرد هم باید به علائم سپس از خودکشی دقت کنید تا مجدد توانایی تلخ قبلی تکرار نشود. همیشه نگاهی به علائم و دلایل خودکشی داشته باشید و آنها را جدی بگیرید.

در این جدول هم نشانه‌هایی از علائم میل خودکشی نقل شده است:

دلایل خودکشی چیست؟

از علائم عمل به خودکشی گفتیم و اکنون بهتر است که نگاهی به دلایل ابراز این چنین میل و ایده‌ای در برخی از افراد بگوییم. اگر به جستوجو دلایل خودکشی ناگهانی هستید هم بدانید که این روال یک‌باره و آنی رخ نمی‌دهد. در واقع، به دلایل گوناگون، مقاومت افراد نسبت به فشارها و عوامل گوناگون ناخوشایند کم می‌بشود و تصمیم خود را کشتن در آنها قوت می‌گیرد.

 دلایل فیزیولوژیک

از جمله دلایل جسمانی و فیزیکی که در فهرست علائم و دلایل خودکشی جای دارند، باید به موارد زیر اشاره بشود:

• درد مزمن: امکان ابراز خودکشی در افرادی  وجود دارد که دچار درد مزمن یا بیماری‌های جدی و طویل‌ می باشند.
• اختلالات خوردن: گمان خودکشی در مبتلایان به انواع اختلالات خوردن هم وجود دارد.

علل روانی

دلایل روانی تعداد بسیاری برای ابراز افکار خودکشی وجود دارند:

• آخر رابطه‌ای عاشقانه: بر پایه تحقیقات، برخی افراد با خاتمه این چنین ارتباطی دست به خودکشی می‌زنند.
• تروما: توانایی رویدادی صدمه‌زا با گمان خودکشی ربط دارد. توانایی یک حادثه تلخ یا اتفاق ناگهانی منفی می‌تواند عرصه را برای خودکشی فراهم کند.
• اختلال شخصیت مرزی (BPD): تحقیقات نشان خواهند داد که این چنین افرادی زیاد تر در معرض خودکشی قرار دارند.
• افسردگی: اختلال افسردگی اساسی (MDD) شایع‌ترین اختلال سلامت روان است و گمان خودکشی مبتلایان آن تقریباً ۱۵٪ است.
• اختلال دوقطبی: بنا به تحقیقات، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ۱۰ تا ۳۰ برابر زیاد تر از افراد در جمعیت عمومی در معرض خطر خودکشی می باشند.
• اختلالات مصرف مواد: گمان خودکشی در افراد مبتلا به اختلالات مصرف مواد زیادتر از دیگران است؛ به‌اختصاصی سپس از مصرف.
• روان پریشی: یک بازدید در سال ۲۰۲۰، نشان داد که مبتلایان به اسکیزوفرنی و دیگر اختلالات روان‌پریشی زیاد تر از دیگران دست به خودکشی می‌زنند.
• استرس و اختلالات اضطرابی: افرادی که به این موارد دچارند هم زیاد تر از سایرین به فکر خودکشی می‌افتند.

ریشه‌های اجتماعی

در مرور علائم و دلایل خودکشی به ریشه‌های اجتماعی هم می‌رسیم. از علل اجتماعی خودکشی به موارد زیر دقت کنید:

• تبعیض: افرادی که تبعیض‌های نژادی شدیدی را توانایی می‌کنند در معرض خطر خودکشی قرار دارند. در مواردی، تبعیض جنسیتی از دلایل خودکشی دختران و اقلیت‌های جوامع هم هست.
• قلدری: تعداد بسیاری از محیط‌هایی که در آن فرد تحت قلدری افراد دیگر قرار دارد و با زورگویی آنها روبه رو است، بستر شکل‌گرفتن ایده خودکشی را فراهم می‌کنند. نقش این عامل در علل خودکشی جوانان پررنگ است.
• سختی مالی: سختی مالی و بروزش به شکل بی‌ثباتی مسکن، درآمد کم، بدهی و از دست‌دادن شغل از علل اقتصادی خودکشی می باشند.

ردپای ژنتیک هم در میل به خودکشی و بازدید علائم و دلایل خودکشی دیده شده است. افرادی که دچار بیماری‌های روانی ژنتیکی همانند اسکیزوفرنی، اوتیسم یا اختلالات دوقطبی و افسردگی‌اند، به‌گمان زیادتری نسبت به دیگران به خودکشی فکر می‌کنند. به این علت نقش دلایل ژنتیکی خودکشی را هم نباید نادیده بگیریم.

دلایل خودکشی سربازان

سربازانی که در جبهه‌ها و جنگ‌ها مشغول به فعالیت‌اند، گمان دارد که به خودکشی بیاندیشند. از دلایل خودکشی در این قشر باید به موارد زیر اشاره کنیم:

• استرس‌های روانی شدید
• کلسترول پایین
• بیخوابی.
• شرایط نامطلوب سلامت روان همانند اختلال اضطراب، شیدایی- افسردگی، افسردگی، اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD) و صدمه مغزی تروماتیک (TBI)

درمان حس خودکشی چیست؟

درمان افکار و حرکت خودکشی به موقعیت خاص هر فرد بستگی دارد، از جمله مقدار خطر خودکشی و این که چه مشکلات اساسی امکان پذیر علتافکار یا حرکت خودکشی شوند.

موارد اضطراری

اگر عمل به خودکشی کرده‌اید و مجروح شده‌اید:

• با شماره ۱۱۵ یا همان اورژانس تماس بگیرید.
• از شخصی برای تماس با اورژانس پشتیبانی بگیرید.

موارد غیراضطراری

اگر فقط فکر خودکشی در سرتان است به راه‌کارهای زیر دقت کنید:

• با شماره ۱۲۳ تماس بگیرید و از این پایگاه و مشاورانش پشتیبانی بگیرید.
• به پایگاه‌های حضوری سلامت اجتماعی در شهرتان مراجعه کنید.
• روان درمانی هم ایده مناسبی است و در آن، متخصص روانشناسی مسائلی را بازدید می‌کند که علتمی‌بشود حس خودکشی شکل بگیرد و افراد توانایی‌هایی را یاد می‌گیرند تا مدیریت مؤثر احساسات را به‌دست بگیرند.

نیاز به درمان دارویی و بستری

 بسته به حالت ذهنی فرد، امکان پذیر به داروهایی نیاز داشته باشد که اور را آرام می‌کنند یا علائم یک بیماری روانی عرصه‌ای همانند افسردگی را افت خواهند داد.

احتمالا پزشک از فرد بخواهد که در بیمارستان بماند تا یقین بشود که درمان‌ها کارآمد بوده‌اند، در زمان ترک در امنیت خواهد می بود و درمان بعدی مورد نیاز را دریافت خواهد کرد.

برای مراجعه به پزشکان گوناگون و پیگیری حالت فرد می‌توانید به متخصصان مراجعه کنید. برای این کار از سیستم نوبت دکتر سامانه دکتردکتر برای زمان‌گرفتن منفعت گیری کنید.

پیشگیری از خودکشی گامی مهم و حیاتی است

اگر فهمید شدید که فردی در اطرافتان تصمیم خودکشی دارد، تلاش کنید که با اسایش و همراهی با آنها سخن بگویید کنید. سخن‌های فرد موردنظر را جدی بگیرید و به آنها مطمعن بدهید که زندگی مهم است. برای پیشگیری از خودکشی نهایت تلاشتان را به‌کار بگیرید.

اشیای خطرناک را از دسترسشان خارج کنید و تا دریافت پشتیبانی حرفه‌ای از مشاوران در کنار آنها بمانید. یادتان باشد که سپس از آخر بحران هم آنها را پیگیری کنید و در کنارشان باشید.

چنانچه سوال و مسئله مبهمی درمورد علائم و دلایل خودکشی برایتان باقی مانده است، حتما ما را در جریان بگذارید تا به شما در رسیدن به جواب پشتیبانی کنیم.

سوالات متداول

علائم فرد مایل به خودکشی چیست؟

تحول حرکت، انزوا، پوچ‌دانستن زندگی، حس سرباربودن، حس غم شدید، سخن‌زدن درمورد مرگ

دلایل خودکشی چیست؟

مشکلات اجتماعی همانند بیکاری، تبعیض، مشکلات روانی همانند استرس و افسردگی، دلایل ژنتیکی و کارکردن در شرایط سخت

منبع های:

americanaddictioncenters.org

psychcentral.com

medicalnewstoday.com

store.samhsa.gov

childmind.org

mayoclinic.org

hopkinsmedicine.org

sprc.org

nimh.nih.gov