[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو
سیاهی زیر چشم کودکان مشکلی نسبتاً رایج است که بنابه‌دلایل متعدد ابراز می‌کند. با‌این‌حال، طبق معمولً جدی نیست و با اصلاح سبک زندگی یا درمان‌های ساده رفع می‌بشود. علت سیاهی زیر چشم کودکان یا علت تیرگی دور چشم در کودکان شامل ژنتیک، خستگی، آلرژی، کم‌خونی و موارد دیگر است. اما دقت داشته باشید که در صورت وجود علائم جسمانی شدید و دلواپس‌کننده، مراجعه به پزشک برای بازدید علت دقیق این مشکل الزامی است.
برای توضیح جامع‌تر، این نوشته از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر را به بازدید کلی نوشته تعلق می‌‌دهیم.
اگر سوالی داشتید در قسمت نظرات نقل کنید تا کارشناس سلامتی دکتردکتر جواب دهد.
چه چیزی علتبه وجود آمدن سیاهی زیر چشم کودکان می‌بشود؟
سیاهی زیر چشم در کودکان زیاد تر بی‌خطر است و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. ژنتیک و رنگ پوست، خواب ناکافی، حساسیت‌ها یا آلرژی‌ها، مشکلات سینوسی، افتبرخی مواد مغذی و حتی مالش مداوم چشم‌ها می‌توانند علتابراز این تیرگی شوند.
در زیاد تر موارد، با خواب کافی، کنترل آلرژی و مراقبت‌های ساده پوستی، سیاهی دور چشم افت اشکار می‌کند، اما اگر همراه با خستگی شدید، کم‌خونی یا تورم باشد، بازدید پزشک پیشنهاد می‌بشود. در ادامه درمورد هرکدام، زیاد تر توضیح خواهیم داد:
ژنتیک
ژنتیک، یکی از با اهمیت ترین دلایل ابراز تیرگی زیر چشم در کودکان است. یعنی این که اگر والدین یا دیگر اعضای خانواده با این مشکل روبه رو باشند، گمان این که کودک نیز این ویژگی را به ارث ببرد زیاد بالاست. در صورت ابتلای ژنتیکی، سیاهی دور چشم طبق معمولً به طور کامل از بین بردن نمی‌بشود. با‌این‌حال، منفعت گیری از کرم دور چشم و دیگر مراقبت‌های پوستی تاثیرگذار خواهد می بود.
افتویتامین‌ها و مواد مغذی
فقر آهن و افتویتامین C، اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن از جمله پوست اطراف چشم‌ها را افت می‌دهد. در نتیجه این اتفاق، اطراف چشم‌ها به مرور زمان تیره خواهد شد. در این موقعیت برای درمان سیاهی دور چشم کودک، مصرف منبع های غذایی غنی از آهن کار امد خواهد می بود.
برای مثال، افزایش مصرف عدس، اسفناج، حبوبات و گوشت قرمز از این دست می باشند. این چنین، مصرف مرکبات و سبزیجات برگ‌سبز نیز برای نگه داری سلامتی پوست و افت سیاهی زیر چشم کودکان تاثیرگذار است.
مشکلات سینوسی و گرفتگی بینی
گرفتگی بینی و مشکلات سینوسی، در رگ‌های خونی اطراف چشم سختی تشکیل کرده و جهت ابراز تیرگی دور چشم می‌بشود. کودکانی که مکرراً با آلرژی‌های مزمن و سرماخوردگی دچار می باشند، زیاد تر از دیگر کودکان در معرض سیاهی زیر چشم قرار دارند. هنگامی که کودک با مشکلات سینوسی دچار است، به گمان زیاد مشکلات زیر تیرگی زیر چشم‌ها را تشدید خواهند کرد:
- سرماخوردگی شدید
- آنفولانزا
- عفونت گوش‌ها
این مشکلات با تشکیل انسداد در رگ‌های اطراف چشم، تیرگی زیر چشم کودکان را افزایش خواهند داد.
خشکی پوست و کم‌آبی بدن
آبرسانی کافی به پوست، نقش مهمی در نگه داری سلامت و شفافیت آن برعهده دارد. کم‌آبی بدن، ضخامت پوست را افت داده و آن را پژمرده می‌کند. چون زمان نازک شدن پوست، عروق خونی زیر چشم اشکار خواهد شد و به مرور زمان در آن نواحی تیرگی تشکیل می‌بشود. مصرف آب کافی و منفعت گیری از مرطوب‌کننده‌های مناسب، برای بهبود این حالت زیاد موثر است.
قرار گرفتن در معرض آفتاب
یکی دیگر از دلایل ابراز این مشکل، قرار گرفتن کودکان در معرض نور خورشید است. کودکان پوست زیاد ظریف و حساسی دارند و اگر در زمان بسیاری را زیر آفتاب قرار بگیرند، بدن آنها ملانین بیشتری تشکیل می‌کند. افزایش مقدار ملانین، جهت تشکیل کبودی و تیرگی در نواحی حساس‌تر پوست از جمله دور چشم‌ها می‌بشود.
کم‌خوابی و خستگی
افتخواب، مقدار جریان خون را در پوست افت داده و تبدیل تجمع مایعات در زیر چشم‌ها می‌بشود. این نوشته، طبق معمولً علتپف شدن چشم‌ها شده و هاله‌های تیره در اطراف چشم‌ها تشکیل می‌کند. برای جلوگیری از این اتفاق، کودکان باید به مقدار کافی بخوابند و استراحت کنند تا شادابی و سلامتی پوستشان نگه داری بشود. بی‌خوابی یا خواب نامنظم، گریه زیاد و مالیدن چشم‌ها طبق معمولً سیاهی دور چشم را تشدید می‌کند.
از آنجایی که برخی از کودکان برای خوابیدن مقاومت نشان خواهند داد، مداخله والدین و تنظیم برنامه خواب زیاد مهم است.
آلرژی و حساسیت‌ها
آلرژی‌های فصلی، حساسیت به برخی از غذاها، حساسیت به مو یا پوست حیوانات خانگی، جهت تحریک چشم‌ها شده و التهاب تشکیل می‌کنند. در صورت ابراز التهاب، جریان خون به سمت اطراف چشم‌ها افزایش می‌یابد و علتتیرگی دور چشم‌ها می‌بشود. همزمان با التهاب، خاراندن و مالیدن چشم‌ها در تاثییر آلرژی، شدت التهاب و تیرگی را افزایش می‌دهد.
مسئله! اگر التهاب تشکیل شده در چشم‌ها سوزش شدید تشکیل کند، بازهم شدت تیرگی افزایش خواهد یافت.
خروپف کردن
خروپف کردن در کودکان، طبق معمولً به علت بزرگ‌شدن غدد لنفاوی آدنوئید ابراز می‌کند. اگر کودک زمان خواب خروپف کند، بینی مسدود شده و دور چشمان او سیاه یا تیره می‌بشود. خروپف کردن، این چنین به‌علت افت کیفیت خواب کودک در افزایش تیرگی زیر چشم تاثییر دارد.
جراحت‌های روزمره
برخی از کودکان، زمان بازی امکان پذیر ناخواسته به خود صدمه بزنند. برای مثال پریدن از بلندی، دعوا و کتک‌کاری با دوستان و برخورد با اجسام تیز و سنگین از این دست می باشند. اگر صورت کودک زمان بازی یا شیطنت با دوستان ضربه ببیند، امکان پذیر دور چشم‌های او تیره و سیاه بشود. این حالت جای نگرانی ندارد و سپس از چند روز رفع خواهد شد.
درمان‌های خانگی برای افت سیاهی زیر چشم کودکان
در زیاد تر موارد، سیاهی دور چشم کودک به درمان‌های پزشکی نیاز نداشته و با چند تحول ساده در سبک زندگی از بین بردن می‌بشود. در ادامه چند روش موثر را در این خصوص بازدید می‌کنیم.
تنظیم خواب و استراحت کافی
تنظیم خواب کودک و استراحت کافی او در طول شبانه‌روز، بر سلامت پوست و افت سیاهی زیر چشم زیاد موثر است. برای پشتیبانی به خواب بهتر کودک، مراعات نکات زیر را نظر می‌کنیم:
- کودک خود را هر شب در ساعت اشکار بخوابانید؛
- سکوت و اسایش محیط خواب کودک را نگه داری کنید؛
- زمان منفعت گیری از موبایل یا تماشای تلویزیون را حداکثر یک ساعت قبل از خواب به پایان برسانید؛
این چنین، یقین شوید که کودک شما روزانه ۹ تا ۱۲ ساعت خواب سودمند را توانایی می‌کند.
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌های مورد نیاز
انتخاب رژیم غذایی سالم برای کودکان، در افت تیرگی زیر چشم زیاد موثر است. به این منظور، نکات زیر را در نظر بگیرید:
- مصرف غذاهای سرشار از آهن برای جلوگیری از کم‌خونی و فقر آهن
- مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C (همانند پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای)
- مصرف آب کافی برای جلوگیری از خشکی پوست و دهیدراته شدن (کم‌آبی) بدن
برای انتخاب یک رژیم غذایی اصولی و کاربردی، به متخصص تغذیه مراجعه کنید.
منفعت گیری از کمپرس سرد و دیگر راه حلهای خانگی
به کارگیری راه حلهای زیر برای از بین بردن سیاهی زیر چشم کودکان موثر‌اند:
| عمل های | توضیحات |
| منفعت گیری از کمپرس سرد | یک پارچه نرم را با آب سرد مرطوب کرده و به زمان ۱۰ دقیقه روی چشم کودک قرار دهید. |
| منفعت گیری از چای کیسه‌ای سرد | چای کیسه‌ای سبز یا بابونه را دم‌کرده و سپس از سردشدن داخل یخچال قرار دهید. سپس از این که کامل خنک شد، چند دقیقه آن را روی چشمان کودک بگذارید. |
| منفعت گیری از برش‌های خیار | خیار را به چند تکه برش زده و روی چشم‌های کودک قرار دهید. |
عمل های فوق، برای افت تیرگی و التهاب چشم کودک موثر خواهند می بود.
درمان آلرژی‌ها و گرفتگی بینی
در صورتی که سیاهی دور چشم به‌علت آلرژی و گرفتگی بینی ابراز کند، کنترل و درمان آلرژی در از بین بردن این مشکل موثر خواهد می بود. دو مورد از راه حلهای رایج را بازدید می‌کنیم:
- جلوگیری از قرارگرفتن کودک در معرض دود، گرد و غبار و عوامل حساسیت‌زا
- شست‌وشوی بینی کودک برای افت گرفتگی
مسئله! مراجعه به پزشک و دریافت راهنمایی‌های تخصصی در این خصوص الزامی است.
مرطوب نگه داشتن پوست و آبرسانی کافی
پوست کودکان زیاد حساس است و به رطوبت کافی نیاز دارد. از‌این‌رو، مراعات نکات زیر هم برای نگه داری سلامت پوست کودک و هم برای پیشگیری از سیاهی دور چشم مهم است:
- منفعت گیری مرتب از کرم‌های مرطوب‌کننده مخصوص کودکان برای جلوگیری از خشکی پوست؛
- مصرف کافی آب برای نگه داری طراوت پوست و جلوگیری از نمایان شدن عروق زیر چشم.
برای انتخاب مناسب‌ترین محصول، به پزشک کودکان و دکتر پوست مراجعه کنید. این چنین برای تهیه آنلاین محصول مورد نظر خود، می‌توانید به قسمت خواست آنلاین دارو سامانه دکتردکتر مراجعه کنید.
ماساژ ملایم اطراف چشم کودک
برای بهبود جریان خون زیر چشم کودک، ماساژ آرام و ملایم نواحی اطراف چشم کار امد است. برای انجام این کار، مرحله های زیر را جستوجو کنید:
- زیر چشم کودک را به آرامی با نوک انگشتان خود ماساژ دهید؛
- از روغن‌های نارگیل یا بادام شیرین زمان ماساژ منفعت گیری کنید.
در زیاد تر موارد، با مراعات نکات فوق می‌توانید سیاهی زیر چشم کودکان خود را افت دهید. اگر این مشکل شدید باشد یا با علائم فرد دیگر همراه باشد، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
پیشگیری از تیرگی زیر چشم کودکان
برای پیشگیری از ابراز این مشکل، دو روش کلی وجود دارد که عبارت هستند از:
انتخاب سبک زندگی سالم برای کودک
در صورتی که تیرگی زیر چشم کودکان بنابه بیماری‌های خاص نباشد، با انتخاب یک سبک زندگی سالم می‌توان از ابراز آن پیشگیری کرد. برای مثال، مراعات ۴ اصل مهم در این خصوص تاثیرگذار است:
- خواب کافی؛ ۹ تا ۱۲ ساعت خواب باکیفیت
- فعالیت بدنی مناسب؛ بازی و ورزش در ساعات مشخصی از روز برای بهبود گردش خون
- اصلاح رژیم غذایی؛ جلوگیری از افتویتامین و دیگر مشکلات تغذیه‌ای با ویتامین درمانی
- مراقبت‌های روزانه؛ منفعت گیری از کرم‌های گیاهی، مدیریت آلرژی، ماساژ و مصرف آب کافی
برای هیدراته نگه‌داشتن پوست و بدن کودک، این چنین می‌توانید میوه‌های آبدار (همانند هندوانه، پرتقال، خیار) را در برنامه روزانه او بگنجانید.
جلوگیری از افتویتامین و مشکلات تغذیه‌ای
سیاهی زیرچشم کودکان، طبق معمولً با تنظیم مصرف ویتامین و اصلاح عادت‌های نادرست غذایی رفع می‌بشود. چون افتویتامین و سیاهی زیر چشم باهم ربط مسقتیم دارند. چند راهکار کاربردی را در این خصوص بازدید می‌کنیم:
| عمل های مهم | جزئیات |
| تامین آهن | مصرف گوشت قرمز، جگر، گوشت مرغ و بوقلمون، ماهی سالمون، زرده تخم‌مرغ، عدس، نخود، لوبیا چیتی، اسفناج، کلم بروکلی، چغندر، بادام، گردو، تخمه کدو، کشمش، خرما، توت خشک، غلات غنی‌شده با آهن
|
| تامین ویتامین C | مصرف پرتقال، توت‌فرنگی، انبه، کیوی، آناناس، هندوانه، فلفل‌دلمه‌ای، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ‌دار، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی |
| تامین ویتامین‌های A و E | مصرف شیر، پنیر، ماست، کره، ماهی‌های چرب، جگر، هویج، زردآلو، آوودکادو، آجیل‌ها، |
| افت مصرف غذاهای فرآوری‌شده | افت مصرف سوسیس، کالباس، سیب‌زمینی سرخ‌شده، همبرگر، غذاهای سوخاری‌شده، غذاهای نیمه‌آماده و بسته‌بندی‌شده |
| افت مصرف نمک | افت مصرف غذاهای شور، تنقلات شور |
| افت مصرف تنقلات زیان اور | افت مصرف پفک، چیپس، کراکر، کرانچی و موارد شبیه |
مراعات نکات فوق در خصوص پیشگیری از سیاهی دور چشم کودکان موثر است.
آیا سیاهی زیر چشم کودکان خطرناک است؟
در زیاد تر موارد، این مشکل بی‌خطر است و با تشکیل چند تحول در سبک زندگی کودک و مراقبت‌های خانگی بهبود می‌یابد. با‌این‌حال، بعضی اوقات امکان پذیر تیرگی زیر چشم نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد.
تشخیص علت دقیق تیرگی دور چشم کودکان
پزشک عمومی برای تشخیص علت دقیق این مشکل، مرحله های تشخیصی زیر را جستوجو می‌کند:
- مصاحبه بالینی با والدین برای کسب اطلاعات اولیه در خصوص سلامت جسمانی کودک؛
- تجویز آزمایش خون برای بازدید مقادیر آهن و ویتامین‌ها
- بازدید ابتلای کودک به آلرژی‌های مزمن
- بازدید مقدار کم‌آبی بدن کودک
- بازدید گمان ابتلای کودک به سرطان نوروبلاستوما (زیاد نادر)
در صورتی که علت تیرگی زیر چشم به موارد فوق مربوط نباشد، والدین بایستی برای بازدید بیماری‌های کبدی کلیوی یا مشکلات تیروئید، به پزشک متخصص مراجعه کنند.
آیا سیاهی دور چشم بر روی بینایی کودک تاثییر دارد؟
در حالت کلی، سیاهی دور چشم بر بینایی کودکان تاثییر مسقتیم ندارد. با‌این‌حال اگر این مشکل با علائم جسمانی شدید و بیماری‌های خاص همراه باشد، مداخلات پزشکی الزامی است.
چه وقتی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر سیاهی زیر چشم کودکان با علائم زیر همراه باشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید:
- سیاهی شدید و مداوم که با استراحت و تغذیه مناسب بهبود نمی‌یابد؛
- تورم غیرعادی یا قرمزی اطراف چشم که نشانه عفونت یا التهاب باشد؛
- خستگی مفرط و بی‌حالی که نشانه کم‌خونی یا مشکلات تغذیه‌ای باشد؛
- افت وزن غیرطبیعی کودک که با سیاهی دور چشم همراه باشد؛
- تنگی نفس یا مشکلات تنفسی که با آلرژی‌های شدید یا مشکلات سینوسی مرتبط باشد؛
- پوست رنگ‌پریده یا زرد که نشانه کم‌خونی یا مشکلات کبدی باشد.
این علائم، نشان خواهند داد که علت سیاهی زیر چشم کودکان به مشکلات جسمانی جدی‌تر مربوط است. برای کسب آگاهی زیاد تر در خصوص علت تیرگی دور چشم کودکان و دریافت نوبت از بهترین پزشکان عمومی و دکتر اطفال آنلاین سراسر ایران، به پلتفرم آنلاین نوبت‌دهی دکتردکتر مراجه کنید.
منبع های:
سوالات متداول
طبق معمولً خیر؛ اگر در این خصوص دلواپس هستید برای بازدید علت دقیق به پزشک مراجعه کنید.
این مشکل بنابه‌دلایلی همانند ژنتیک، آلرژی‌های فصلی، افتویتامین و دلایل دیگر ابراز می‌کند.
این مشکل با اصلاح برنامه غذایی و سبک زندگی کودک قابل کنترل است.
مصرف منبع های غذایی سرشار از آهن، ویتامین سی، ویتامین ای و کا در این خصوص موثر است.
بله؛ اگر والدین این مشکل را داشته باشند گمان انتقال به نسل‌های بعدی وجود دارد.
در صورت روبه رو با علائم غیرعادی و دلواپس‌کننده، مراجعه به پزشک ضرروی است.
بله؛ یقیناً این مشکل طبق معمولً با فقط راه حلهای خانگی از بین بردن می‌بشود.
برچسب‌ها:
دسته بندی مقالات
[ad_2]
