دسته: سلامتی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو این که زمان آلودگی هوا چه بخوریم، سوالی مهم و کاربردی است. آلودگی هوا نه‌تنها بر سلامت ریه‌ها زیان اور است، بلکه سیستم ایمنی را نیز تحت تاثییر قرار می‌دهد. در این چنین شرایطی، مصرف مواد غذایی مناسب برای افت اثرات آلودگی زیاد مهم است. برای مثال، منبع های غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و E، سلامت عمومی بدن را در برابر صدمه‌های ناشی از آلودگی هوا افزایش خواهند داد. برای توضیح جامع‌تر، این نوشته از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو هوا که سرد می‌بشود، مدام سرما می‌خورید یا مدام سردتان می‌بشود و به خود می‌لرزید؟ باید مواظب خودتان باشید. در این نوشته می‌خواهیم این نوشته را بازدید کنیم و ببینیم چطور می‌توانیم از خودمان مراقبت کنیم تا در فصل‌های پاییز و زمستان کمتر سرما بخوریم. دلایلی که سردتان می‌بشود، امکان پذیر همیشه آشکار نباشد. زیاد تر، حس سرما، بدون دقت به دمای بیرون، می‌تواند نشانه‌ای از یک حالت عرصه‌ای باشد، در حالی که بعضی اوقات حس سرما به وزن بدن مرتبط…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو قرص کروم یکی از مکمل‌های موثر در حمایتاز سلامت متابولیسم بدن است. این قرص با تامین کرومیوم، یک ماده معدنی الزامی، به بهبود کارکرد انسولین و تنظیم سطح قند خون پشتیبانی می‌کند. این مکمل برای افرادی که به جستوجو بهبود حساسیت به انسولین، مدیریت وزن یا افت اشتهای غذایی می باشند، گزینه‌ای مناسب است. در این نوشته از مجله پزشکی دکتردکتر با کاربردها، روش مصرف و نکات مهم مرتبط با این مکمل آشنا خواهید شد. در انتها، اگر سوالی درمورد قرص…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو زیاد استرس می‌گیرید و هر کس از راه می‌رسد پیشنهاد می‌کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم بشود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می‌خواهید راه حلهای ساده و علمی اشکار کنید که استرس را در کمتر از ده دقیقه افت خواهند داد؟ با ما همراه باشید. ابتدا با تعریف استرس آشنا می‌شویم و سپس به تأثیرات منفی آن اشاره می‌کنیم. بعد از این‌ها، ۷ روش علمی برای افت استرس معارفه می‌کنیم. استرس، حالتی روانی و فیزیکی…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو شیاف واژن یا شیاف واژینال نوعی داروی موضعی است که برای درمان بیماری‌هایی همانند عفونت قارچی و باکتریایی واژن منفعت گیری می‌بشود. با اهمیت ترین مزیت این دارو جذب سریع آن است چون بلافاصله سپس از منفعت گیری، با دمای بدن ذوب شده و نسبت به دیگر اَشکال دارویی، سریع تر جذب می‌بشود. یقیناً بهتر است پیش از منفعت گیری شیاف عفونت واژن یا هر نوع دیگر، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا نوع شیاف را مطابق با بیماری شما تجویز…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو خودشیفتگی یا نارسیسم (Narcissism) ، مفهومی است که زیاد تر برای توصیف خودشیفتگی و خودمحوری شدید به کار می‌رود. این اختلال شخصیتی با حس خود بزرگ‌بینی، افتهمدلی نسبت به دیگران و نیاز مداوم به تحسین نمایان می‌بشود. نام این اختلال از افسانه یونانی نارسیسوس گرفته شده است؛ شکارچی زیبایی که آن‌قدر شیفته‌ی انعکاس خود شد که در نهایت در حالی که به آن نگاه می‌کرد، جان خود را از دست داد. نارسسیسم یا خودشیفتگی چیست؟ خودشیفتگی یک ویژگی پیچیده شخصیتی است…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو همه‌چیز خسته‌کننده است. چیزی دیگر مزه اسبق را ندارد. دلخوشی کیلویی چند؟ اگر این جملات، حال دل شما است، احتمالا دچار ملال از زندگی شده‌اید. احتمالا تابه‌حال کلمه یوفوریا به گوش‌تان خورده باشد. یوفوریا یا سرخوشی، به ذهنیت یا روحیه زیاد شاد و خوشحال حرف های می‌بشود. دیسفوریا دقیقاً برعکس آن است. اگر هر روز خلق‌تان تنگ است یا حال و حوصله مقداری دارید، احتمالا دیسفوریا داشته باشید. مواظب باشید که این روحیه در زندگی‌تان جا خوش نکند. دیسفوریا (Dysphoria) می‌تواند…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو طرحواره درمانی نوعی درمان روانشناختی نوین است که برای ترمیم و اصلاح طرحواره‌های ناسازگار به کار می‌رود. این درمان برای اولین بار در سال ۱۹۹۰، توسط یک روانشناس آمریکایی به نام جِفری یانگ معارفه شد و گسترش یافت. مقصد کلی این درمان بهبود کیفیت زندگی افراد و روابط اجتماعی آنهاست. برای توضیح کامل‌تر، این نوشته از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر را به بازدید مطرح واره درمانی، انواع طرحواره و بازدید تکنیک‌های درمانی تعلق می‌دهیم. اگر سوالی داشتید، می‌توانید در انتهای…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو ماءالشعیر یک نوشیدنی خوش‌طعم است که به‌اختصاصی در ایران به‌گفتن جایگزینی بی‌خطر و غیرالکلی برای آبجو مصرف می‌بشود. علی‌رغم شهرت آن به‌گفتن یک نوشیدنی خوشمزه، تعداد بسیاری از افراد از خواص سلامت‌قسمت این نوشیدنی آگاه نیستند. در این مقاله، به بازدید خواص گوناگون ماءالشعیر خواهیم پرداخت و توضیح خواهیم داد که چطور این نوشیدنی می‌تواند به بهبود سلامت شما پشتیبانی کند. در انتها نیز نحوه تهیه ماءالشعیر در خانه را آموزش می‌دهیم. ۱. خواص ماءالشعیر برای کلیه‌ها ماءالشعیر حاوی ترکیبات مغذی…

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی رنگو آنژیوگرافی قلب یکی از راه حلهای پیشرفته تصویربرداری برای بازدید عروق کرونر و شناسایی انسدادهای احتمالی است. این روش با منفعت گیری از تزریق ماده حاجب به عروق و ثبت تصاویر با اشعه ایکس انجام می‌بشود و به پزشک امکان بازدید دقیق جریان خون را می‌دهد. آنژیوگرافی طبق معمول در افرادی با علائم بیماری عروق کرونر همانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس تجویز می‌بشود و انجام آن نزدیک به 30 دقیقه تا 1 ساعت زمان می‌برد. در این نوشته از…