هشدار جدی ۶۰ درصد ایرانیان با اضافهوزن روبرو؛ راهکارهای پیشگیری و درمان چاقی, آمارهای اخیر منتشرشده توسط وزارت بهداشت و درمان و پزشکی، تصویری نگرانکننده از وضعیت سلامت جامعه ایران ترسیم کرده است. بر اساس این گزارشها، نزدیک به ۶۰ درصد از جمعیت کشور دچار اضافهوزن شدهاند و ۲۰ درصد نیز به چاقی مبتلا هستند.
این آمارها در نشست خبری هفته ملی سلامت گوارش توسط همایون واحدی، عضو هیأتمدیره انجمن گوارش و کبد ایران، اعلام گردید و زنگ خطر را برای بروز بیماریهای مزمن به صدا در آورد. چرایی افزایش شیوع چاقی در ایران تغییرات سبک زندگی در دهههای اخیر، نقش تعیینکنندهای در بروز این همهگیری ایفا کرده است.
دکتر واحدی به طور خاص بر خطرات تغذیه ناسالم در کودکان و نوجوانان تأکید کرد و مصرف بیش از حد چیپس، پفک و تنقلات پرنمک و حاوی مواد افزودنی را عامل اصلی ایجاد التهاب مزمن، بیماریهای خودایمنی، دیابت و خطرات قلبی-مغزی در آینده معرفی نمود. تأثیرات چاقی بر سیستم ایمنی و سلامت عمومی چاقی تنها یک مسئله زیبایی نیست، بلکه یک بیماری التهابی سیستمیک محسوب میشود.
ماریهای قلبی-عروقی و حتی برخی سرطانهاست. از این رو، مقابله با اضافهوزن یک اولویت ملی برای کاهش بار بیماری در کشور محسوب میشود.
راهکارهای موثر پیشگیری و کنترل وزن متخصصان بر این باورند که هیچ رژیم یکسان و کلی برای همه افراد وجود ندارد. بهترین و ایمنترین روش مدیریت وزن، مراجعه به یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی شخصیسازی شده بر اساس متابولیسم، سوابق پزشکی و سبک زندگی فرد است. در مواردی که چاقی به مرحله پیشرفته رسیده (معمولاً BMI بالای ۴۰ یا ۳۵ با عوارض)، روشهای تهاجمی مانند جراحی اسلیو معده میتواند گزینهای درمانی باشد.
برای افراد با اضافهوزن متوسط، ترکیب رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، تغییرات رفتاری و در صورت لزوم داروهای لاغری تحت نظارت پزشک، نتایج پایداردهنده دارد. نکته مهم مشاوره تخصصی پیش از هر اقدامی مطالب این مقاله تنها جهت ارتقای اطلاعات عمومی تهیه شده است و جایگزین نظر، تشخیص یا تجویز پزشک متخصص نیست.
پیش از آغاز هر برنامه لاغری، مصرف مکمل یا دارو، حتماً با دکتر تغذیه یا پزشک متخصص مشورت کنید تا روشی امن و مناسب شرایط جسمانی شما انتخاب گردد.
