امکانات مدیریت پرخاشگری نوجوانان راهکارها و راه حلهای عملی, نوجوانی، دوران محرک و تغییرات عمیق روحی است که هم برای والدین و هم برای خود نوجوان میتواند چالشهای بزرگی را به همراه داشته باشد. دراینکه بتوانیم با رویهای پرخاشگرانه نوجوانان روبرو شویم، باید اول علایق این تحریک را بیاموزیم. چرا نوجوانان همیشه عصبانی میباشند؟ حمل ود نوجوانی، تغییرات هورمونی شدید، سر سرای دنباله رفتن به استقلال و فشارهای اجتماعی همراه است.
این عوامل باعث میشود نوجوان بیش از حد احساس انفعال، شرم، غم یا کند.
یک متخصص روانشناسی از دانشگاه یوتا توضیح میدهد وقتی نوجوان خشمگین است، جمعکننده ناامیدی، شرم، گناه یا اندوه است که به دلیل نبود مناسب، به شکل خشم بیرون میآید. اصل تنفس مغز تا دهه بیستم کامل نشده است، بنابراین نوجوانان در لحظات قادر به توقف برای فکر کردن یا کنترل تکانههای هیجانی ندارند.
راه حلهای عملی برای روی با پرخاشگر نوجوانان وقتی شما به عنوان والدین دائماً در خط_ قرار میگیرید و از راه حل درست غرق میشوید، مهارت زیر را تمرین کنید و مثال ایدهآل در برابر فرزند بگذارید ملایمت با نوجوان خود با و ملایمت حرکت کنید. احساسات خود را کنترل کنید، فریاد نزنید، تهدید نکنید و اتهامهایबी کنید. دقت گوشی موبایل یا کامپیوتر شخصی را کنار بگذارید تا نشان دهید به زندگی روزمره، احساسات و سخنی فرزند اهمیت دارد.
هنگامی که با شما حرف میزند، گوش دهید و اهمیت سخن او را برای شما مشخص کنید. اعتبار دهی ممکن است علت پرخاشگری فرزند را ندانید، اما باید احساسات او را به رسمیت بشناسید. اجازه دهید به او بگویید حق دارد عصبانی باشد. اعتبار دادن به احساسها، او را احساس ü و میکند. گشادگی آرام و صمیمی با نوجوان خود صحبت کنید. خیلی رسمی نباشید، بیتفاوت و آسانگیر باشید. تلاش نکنید همه چیز را حل کنید، آنها را فقط بشنوید و فهمدید.
تواناییهای مقابله سالم را نشان دهید اگر نوجوان عصبانی است یا بداخل میکند، والدین باید مثال کنترل رفتاری سالم را در پیش گرفت. اگر والدین خنثی و آرام حرکت کنند، نوجوان هم این الگو را یاد میگیرد. اما اگر والدین فریاد بکشند، جو متشنج میشود. با این حال، اگر مشاجره بالا گرفته، خود را نکنید. ممکن است در لحظه مسئله را حل نتوانید. در این حالت میتوانید قطعبندی کوتاه بگیرید و وقتی طرفان آرامتر باشند، سخن را بگویید.
سپس یکی از مهارتهای تنظیم هیجانات مانند پیادهروی، طراحی یا انتخاب کنید تا فرزند شما را با تنظیم سالم هیجانات آشنا کنید. حد و مرزهای دارای عواقب تعیین کنید حد و مرز مشخصی تعیین کنید که رد شدن از آنها، عواقب مشخص داشته باشد. اگر مورد مهمی برای فرزند مهم است، از او پشتیبانی بگیرید. برای مثال، اگر بخواهد تا نیمه شب خارج از خانه باشد، اما برای شما ساعت ۱۰ مناسبتر است، توافق کنید به سر ساعت ۱۱.
مهمترین نکته این است که عواقب رد شدن از مرزها را جدی بگیرید. تعیین č الزام و پشتیبانی از مشاور حرفهای بدخلقی در نوجوانان رایج است، اما باید به ها دقت کنید.
اگر امر زیر را در فرزند خود میبینید، بهتر است از روانشناس یا مشاور حرفهای پشتیبانی کنید تغییرات شدید در e انزواگیری ناتوانی در کارکرد روزمره (مانند کاهش نمرات) زورگیری به دیگران صدمه به اموال خشونت با حیوانات های ریخورزنی درباره صدمه زدن به خود یا دیگران ابراز حس ناامیدی شدید یا سخن درباره خودکشی اگر دارید فرزند نوجوان شما مبتلا به روانی است، با او ارتباط بگیرید.
قاطعاً حجم زیادی از ندهید؛ تنها نشان دهید که او را فهمید. این اعتماد باعث میشود نوجوان مطمئن شود و راز خود را بگوید. در غیر این صورت، میتوانید خودتان با یک روانشناس سخن بگویید. اگر فرزندتان کنه رفتارهای ناامن مانند صدمه به خود، خودکشی یا تهدید دیگران، سریعاً با مراکز سلامت روان تماس بگیرید. اگر خشونت نوجوان به حد خطرناک رسید، چه کنیم؟
اگر پرخاشگری نوجوان به حد خشونت جدی رسید و به شما، اطرافیان یا اشیا کرد، درجه اولویت ایمنی است. به فرد نوجوان آشکار بگویید که ابراز خشونت پذیرفته نمیشود و اگر آرام نکرد، از او فاصله خواهید گرفت. اگر ترک کردن اتاق یا حتی خانه نتیجه داشت، با پلیس تماس بگیرید. در هر حالت، اگر حس خطر داشتید، حق دفاع از خود را دارید.
اگر با فرد نوجوانی روبه رو شدید که حرکت خشونتآمیز داشت، مراحل زیر را انجام دهید فضای کافی بدهید وقتی فرد نوجوان آرام شد، درباره اتفاقی که بروم رخ داد، سخن بگویید و پشتیبانی دهید. حرکت راحتی داشته باشید نوجوان باید بداند که حد و مرزهایی که تعیین میکنید، باور شما است. هیچ گونه خشونت پذیرفته نمیشود. به مدرسه بگویید با مدرسه تماس بگیرید و بپرسید که آیا پرخاشگری در محیط مدرسه نیز رخ داده است.
خشونت به خرج ندهید با این حرکت نشان میدهید که ابراز خشونت، کار درست نیست. جلسه روانشناسی رزرو کنید اگر نوجوان پذیرفت که مشکلی وجود دارد و به پشتیبانی تمایل دارد، سریعتر جلسه با مشاور معتمد بگیرید. برخی مدارس این خدمات را ارائه میدهند. تابهحال با نوجوان پرخاشگر روبهرو شدید؟ دوره نوجوان، همراه تغییرات عمیق جسمانی و روانی است. شناخت نحوه درست برخورد، نقش بزرگی در شکلگیری اخلاقیات آینده نوجوان دارد.
آیا تا به حال با نوجوان پرخاشگری برخورد کردهاید؟ احساسات لولهانگیزانه او را به رسمیت میشناسید؟ نظرات خود را در مورد برخورد با پرخاشگر نوجوانان با ما و سایر خوانندگان این مقاله در میان بگذارید. منبع, در افسردگی غم به لایههای عمیق زندگی نفوذ کرده… هشدار! این نوشته فقط جنبه آموزشی دارد و برای منفعت گیری از آن ملزوم است با پزشک یا متخصص وابسته مشورت کنید.
اطلاعات زیاد تر به پشتیبانی زبان بدن، ناگفتهها را بگویید و بشنوید دسته بندی مقالات مقالات کسب وکار مقالات تکنولوژی مقالات آموزشی سلامت و تندرستی _2′,
