خطر بواسیر با استفاده از موبایل در توالت نتایج جدید تحقیقات پزشکی, توالت برای بسیاری از افراد به فضایی برای راحتتنفس و دوری از شلوغیهای روزمره تبدیل شده است، اما در سالهای اخیر این مکان به محل اسکرول کردن مداوم در شبکههای اجتماعی تبدیل شده که نگرانیهای جدی پزشکی را به همراه دارد.
محققان شواهدی ارائه کردهاند که تایید میکند پزشکان از مدتها پیش از آن مشکوک بودند استفاده مکرر از گوشی هوشمند در توالت، احتمال ابتلا به بواسیر (هموروئید) را به شدت بالا میبرد. بر اساس گزارشی از CNN، یک تحقیق جدید نشان میدهد افرادی که به طور منظم در دستشویی از تلفن همراه استفاده میکنند، ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بواسیر قرار دارند.
دکتر تریشا پاسریچا، متخصص گوارش دانشکده پزشکی هاروارد، توضیح میدهد مدل کسبوکار اپلیکیشنهای شبکههای اجتماعی بر پایه پرت کردن حواس، فراموشی زمان و اعتیادسازی کاربران به الگوریتم استوار است. ما در حال کشف ابعاد تأثیر گوشیهای هوشمند بر جنبههای مختلف زندگی هستیم. چرا استفاده از موبایل در توالت خطر بواسیر را افزایش میدهد؟ هموروئید ناشی از تورم و بزرگشدن رگهای ناحیه رکتوم و مقعد به دلیل افزایش فشار است.
متخصصان معتقدند نشستن طولانیمدت روی کاسه توالت باز، این خطر را تشدید میکند، زیرا در این حالت کف لگن فاقد تکیهگاه مناسب است.
افراد به طور ناخودآگاه به جلو خم میشوند که زاویه طبیعی رکتوم را تغییر داده و دفع را دشوار میسازد، در حالی که حالت چمباتمه (اسکات) برای عملکرد روده ایدهآلتر است. نکته کلیدی این مطالعه این است که عامل اصلی، تنها مدت زمان نشستن است، نه لزوماً یبوست یا زور زدن. دکتر پاسریچا میگوید افراد کاربر موبایل، یبوست بیشتری نداشتند و زور بیشتری نمیزدند.
فرضیه من این است که تمرکز بر گوشی باعث میشود بالشتکهای هموروئیدی پرخون و برجسته شوند که مستقیماً منجر به بواسیر میشود. این تحقیق بر روی ۱۲۵ نفر بالای ۴۵ سال انجام شده که کولونوسکوپی داشتند. شرکتکنندگان به سوالاتی درباره عادات توالت، از جمله استفاده از گوشی، پاسخ دادند. نتایج نشان داد ۶۶ درصد به طور منظم در توالت از موبایل استفاده میکنند.
حدود ۳۷ درصد از این گروه بیش از پنج دقیقه در توالت میمانند، در حالی که این نرخ در غیرکاربران تنها ۷ درصد است. اگرچه مطالعه بر روی افراد میانسال و سالمند انجام شده، متخصصان نتایج را برای جوانان نیز تعمیم میدهند، زیرا وابستگی این قشر به گوشی بالاتر است.
دکتر هیما گانتا، جراح کولورکتال مرکز پزشکی هالی نیم در نیوجرسی، تأکید میکند در بسیاری از موارد زندگی به ما میگوید عجله نکنیم و از لحظه لذت ببریم، اما توالت مکان مناسب برای این کار نیست. متخصصان گوارش برای کاهش خطر بواسیر توصیههای زیر را ارائه میدهند گوشی همراه را با خود به دستشویی نبرید. زمان حضور در توالت را محدود کنید. در صورت لزوم بردن گوشی، با تایمر زمان را بین ۳ تا ۵ دقیقه نگه دارید.
اگر در پنج دقیقه اتفاقی نیفتاد، بلند شوید. دکتر پاسریچا میگوید اگر در پنج دقیقه اتفاق جادویی رخ نداد، دیگر نخواهد داد. بهتر است بلند شوید و بعداً مجدداً تلاش کنید، به جای اینکه بمانید و منتظر بمانید. یافتههای این پژوهش در ژورنال PLOS منتشر شده است.
