>> ورزش گروهی؛ مثبت بر کاهش افکار خودکشی در نوجوانان >> تحقیقات اخیر دانشگاه واشنگتن نشان داده که شرکت نوجوانان در ورزشهای سازمانیافته میتواند نقش کلیدی در کاهش خطر افکار و رفتارهای خودکشی ایفا کند. این مطالعهى بر پایهٔ اطلاعات بیش از ۸۰۰ هزار دانشآموز انه انجام شده و نتایج محکمی را در خصوص ارتباط مثبت بین ورزش و سلامت روان ارائه داده است.
در تحلیل دادههای شده بین ۲۰۰۷ تا ۲۰۲۳، مشاهده شد که نرخ افکار خودکشی جدی بین دانشآموزان دوره راهنمایی ۲۰٫۵ درصد و در دبیرستان ۱۶٫۶ درصد به. دارد. این اعداد نشان میدهد که خودکشی پس از تصادف، دومین در گروه سنی ۱۰‑۱۴ سال و سومین در ۱۵‑۲۴ سال در ایالات متحده است. نتایج پژوهش نشان میدهد که نوجوانان عضو تیمهای ورزشی بهطور معقولی کمتر خودکشی، و عمل به خودکشی را گزارش میدهند.
این ارتباط در دبیرستان قویتر از دوره راهنمایی است، به دلیل از ساختار و تعاملات اجتماعی بیشتری که ورزشهای تیمی فراهم میآورد. محققان معتقدند-,.. با این حال، גם مشاهده انخفاض مشارکت در ورزشها بین نوجوانان é. از ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۱ درصد شرکت دانشآموزان دبیرستانی در ورزشها از ۵۷٫۴ به ۴۹٫۱ انخفاض یافته و تا به امروز به سطح پیش از همهگیری کووید-۱۹ بازنگشته است.
ر دارد؛ چالشهای روانی-اجتماعی چون اضطراب، افسردگی و نگرانی ît، که خود میتوانند مانع پیوستن به تیمهای ورزشی گردند.
مقاله کامل در جلد اخیر ژورنال، که لینک آن در متن ذکر شده است، قابل دسترس است و برای بیشتر به آن مراجعه کنید. >> محققان در ادامه تحلیلهای خود، تأکید کردند که ورزشهای سازمانیافته نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک میکنند، بلکه بهعنوان یک عامل محافظتی در برابر اضطراب، افسردگی و احساس تنهایی عمل میکنند. این’ بهویژه در نوجوانان که درگیر تغییرات و اجتماعی هستند، محسوستر است.
یکی از مکانیسمهای پیشنهادی برای این حفاظت، افزایش حس هویت گروهی و تعلق به یک جامعهٔ مثبت است. وقتی نوجوانان بهعنوان بخشی از یک تیم عمل میکنند، تجربهٔ موفقیتهای مشترک و شکستهای مشترک را دارند؛ این تجربه میتواند باعث تقویت انعطافپ و کاهش احساس بیارزشی شود.
علاوه بر این، ورزشهای منظم باعث تنظیم الگوهای خواب، بهبود تغذیه و کاهش مصرف مواد مخدر میشود؛ تمام این عوامل بهطور مستقیم و غیرمستقیر بر کاهش خطر خودکشی تأثیر میگذارند.
محیطهای ورشی که تحت فشار، انتقادهای تخریبکننده یا نابرابری در فرصتهای بازی قرار دارند، میتوانند به جای محافظت، استرس و اضطراب را افزایش دهند. بنابراین، پیشنهاد محققان این است که مدارس وęهای ورزشی بهطور فعال به ایجاد محیطهای شمولی،حمایتکننده و ללא تبعیض بپردازند. آموزش مربیان در زمینه شناخت علائم اضطراب و افسردگی، و ارائه منابع مشاورهای میتواند تأثیر مثبت ورزش را چند برابر کند.
در پایان، مطالعه تأکید میکند که برای مقابله با افزایش نرخ خودکشی در نوجوانان، نیاز به رویکرد چندبعدی است بهبود دسترسی به ورزشهای ارزانقیمت، حمایت از خانوادهها، آموزش مهارتهای زندگی و تقویت خدمات سلامت روان در مدارس. ورزش، بهعنوان یک ابزار قدرتمند ولی تنها یک بخش از این است.
