راهنمای عملی برای تبدیل شجاعت به عادت روزمره چطور هراس را یم و اقدام کنیم؟, شجاعت، آن نیروی درونی است که به ما اجازه میدهد با چالشها روبرو شویم، ریسک بگیریم و بر ترسهای خود تسلط یابیم. بسیاری شجاعت را برابر با فقدان کامل ترس یا عملهایبیپایانی دانستهاند و فکر میکنند کسانی که شجاعند، هراس را احساس نمیکنند. این درک نادرست است و مانع تحول ما میشود.
در واقع، شجاعت یک ویژگی ی نیست که فقط، a شجاعت را بازتعریف کنیم صدمهپذیری پژوهشهای روانشناسی، بهویژه کارهای برنه براون، نشان میدهند که شجاعت برابر نیست با عدم حس ترس، بلکه است روبرو شدن با یک موقعیت ترسناک و نامطمئن، با وجود صدمهپذیری و بدون هیچ تضمینی برای نتیجه. به عبارت دیگر، شجاعانه عمل کردن یعنی داشتن ترس و هراس، اما اجازه دادن به آن که تصمیمگیری ما را کنترل نکند.
بنابراین، فرد شجاع شخص نیست که هراس نمیبیند؛ بلکه فردی است که ترس خود را میشناسد، به آن میدهد و در حال هراس چگونه ایجاد میشود؟ترس در باطن ما یک مکانیزم. ·.. ۷ راهکار عملی برای ۷ ۱. ۲. ۳. ۱ ۲ ۳ ۴ ۱% ۴. ۵. ۳ ۶. ۷.
ادت روزمره چطور هراس را یم و اقدام کنیم؟
