محققان دانشگاه نورثوسترن آمریکا دریافتند که با استفاده از یک اپلیکیشن موبایل و بهکارگیری نشانههای حسی میتوان تعداد رؤیاهای شفاف را بهشکل قابلتوجهی افزایش داد. رؤیای شفاف یا رؤیای آگاهانه به حالتی گفته میشود که در آن فرد در حین خواب آگاه میشود که در حال رؤیا دیدن است. این اپلیکیشن تحقیقاتی در حال حاضر تنها برای کاربران سیستمعامل اندروید منتشر شده است.
بر اساس گزارشی که سایت منتشر کرده، رؤیای شفاف بهخاطر مزایای بالقوهاش ازجمله ارتقای خلاقیت و امکان کنترل کابوسها توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. روشهای سنتی برای القای رؤیای شفاف معمولا بر تمرینهای شناختی مانند نگهداشتن دفترچه رویاها استوارند که اگرچه میتوانند موثر باشند، اما نیازمند تداوم و تمرین طولانیمدت هستند.
تیم پژوهشی روشی سادهتر را تحت عنوان فعالسازی مجدد شفافیت موثر (TLR) آزمودند که پیش از این در شرایط آزمایشگاهی کنترلشده نتایج مثبتی داده بود. در این رویکرد شرکتکنندگان یاد میگیرند یک نشانه صوتی خاص مانند یک لحن یا ملودی را با آگاهی از حالت خواب مرتبط سازند. سپس همان صدا در طول خواب پخش میشود تا مغز با تشخیص آن نشانه، حالت خودآگاهی را در درون رؤیا فعال کند.
هنگامی که فرد در یک رؤیای شفاف به سر میبرد، با نگاه کردن به محیط اطراف متوجه میشود که تمام تصاویر و احساساتی که تجربه میکند، ساختههای ذهن خود اوست. این ویژگی رؤیای شفاف را به ابزاری جذاب برای مطالعه هوشیاری تبدیل کرده است. محققان تا به امروز روشهای مؤثری را در محیط آزمایشگاه توسعه داده بودند، اما هدف اصلی این پژوهش، ارائه این قابلیت به عموم مردم در محیط خانه بود.
مطالعه حاضر از دو آزمایش مجزا برای سنجش اثربخشی اپلیکیشن مبتنی بر روش TLR بهره گرفت. در آزمایش اول، ۱۹ داوطلب یک پروتکل آموزشی یکهفتهای را تکمیل کردند. در آزمایش دوم، محققان با مشارکت ۴۱۶ نفر از جامعه آماری گستردهتر، عملکرد اپلیکیشن را در طول چندین شب متوالی ارزیابی نمودند.
نتایج آزمایش اول نشان داد که استفاده از این اپلیکیشن میانگین رؤیاهای شفاف را از ۰.۷۴ در هفته به ۲.۱۱ در هفته افزایش داده است. یافتههای آزمایش دوم با حجم نمونه بزرگتر نیز افزایش معنادار تعداد رؤیاهای شفاف در کاربران را تایید کرد.
این اپلیکیشن با نام در فروشگاه گوگل پلی برای دانلود در دسترس است. نتایج کامل این پژوهش در مجله علمی منتشر شده است.
