لاغری کودکان و راه حلهایی مؤثر برای درمان کم شدن وزن آن‌ها_رنگو

یکی از با اهمیت ترین دغدغه‌های برخی از والدین لاغری کودکان است. افت وزن کودکان یا رشد نکردن به قدر کافی، نوشته زیاد مهمی است و دلایل مختلفی هم دارد. بعضی اوقات اوقات، مشکلات گوارشی یا اختلالات تغذیه‌ای علتابراز این چنین وضعیتی خواهد شد. ابتلا به بیماری‌های مزمن یا اختلالات رشد هم از دلایل لاغری در کودکان می باشند. کم شدن وزن کودکان نوشته مهمی است و باید با مراجعه به دکتر اطفال، پیگیری بشود. با این حال، یادتان نرود که لاغری همیشه نشانه بیماری نیست و تعداد بسیاری از بچه‌ها، به دلایل ژنتیکی وزن کمتری دارند یا دیرتر رشد می‌کنند. منفعت گیری از مکمل‌های غذایی، افزایش فعالیت بدنی، تحول مناسب و معاینه فیزیکی بچه‌ها، برای کنترل اوضاع پیشنهاد خواهد شد.

در آخر، سوال‌هایتان را سوال کنید تا کارشناس سلامتی مجله پزشکی و سلامتی دکتردکتر به شما جواب دهد.

لاغرشدن یا افت وزن در کودکان

روال کلی تغییرات وزن کودک را زیر نظر بگیرید و بدانید که تغییرات این روال، نوشته مهم‌تری نسبت به افت وزن اوست. در واقع، اگر روال تغییرات رشد غیرعادی باشد، جای نگرانی بیشتری وجود دارد تا وقتی که کودکان وزن بسیاری ندارند. به تناسب بین وزن و قد هم همیشه دقت کنید. هر کودک باید در تناسب با قد و شرایط بدنی‌اش، وزن اضافه کند. افت وزن همیشه جای نگرانی ندارد و در ضمن، لزوماً دلیلی بر بیماری یا وجود مشکل نیست. برای مثالً در تعداد بسیاری از اوقات، همانند زمان راه‌افتادن، بچه‌ها فعال‌تر خواهد شد. در نتیجه، وزن خود را در تاثییر فعالیت زیاد تر از دست خواهند داد. بعضی اوقات هم امکان پذیر که وزن کودکان نسبت به قدشان افت اشکار کند. در این چنین وضعیتی هم هم چنان می‌توانند با شدت طبیعی (مناسب سن خود) به رشد ادامه دهند. حواستان به افت قابل دقت وزن هم باشد. اگر این چنین تغییری را در بچه‌ها مشاهده کردید، برای درمان سریع لاغری کودکان به دکتر کودکان مراجعه کنید.

دلایل لاغری کودکان

پای دلایل مختلفی در لاغری کودکان به بین است. اگر همه‌چیز طبیعی است و پزشک اطفال هم مشکلی در حالت سلامتی کودک نمی‌بیند، نباید دلواپس باشید. اما در صورتی که حالت عمومی سلامت کودک مساعد نیست و آزمایش‌ها و راه حلهای تشخیصی حکایت از اختلالی در رشد و سلامت دارند، باید مشکل را به‌دقت پیگیری کنید. در ادامه، به تعدادی از دلایل لاغری کودکان می‌پردازیم؛ باید بدانید که علت کم‌ وزنی کودکان چیست.

 دریافت‌نکردن کالری کافی

در ۹۰درصد موارد، افت وزن کودکان در نتیجه مصرف اندک کالری است. در واقع، کالری کافی به بدن آن‌ها داخل نمی‌بشود. این چنین وضعی در وقتی اتفاق می‌افتد که برای مثالً کودک بی‌اشتهاست یا علاقه‌ای به خوردن غذا ندارد. باید ببینید که چه مشکلی مانع از دریافت کالری از سوی کودک می‌بشود. ذائقه او را بشناسید و نیازهایش را در هر سن بدانید. برخی از نوزادان هم در ماه‌های اول، به قدر کافی وزن نمی‌گیرند. علت این نوشته هم ناکافی‌بودن مقدار شیر مادر و مصرف شیر خشک است.

محدودیت غذایی

بعضی اوقات اوقات، ناآگاهی درمورد مدیریت رژیم غذایی کودکان علتمی‌بشود که کودک وزن نگیرد و لاغر بشود. برای مثالً احتمالا باید در شیوه درست‌کردن شیر خشک تجدید نظری صورت بگیرد. برخی از افراد با رقیق‌کردن بیشتر از حد شیر خشک، مانع از دریافت کالری از سوی کودکان خواهد شد. برخی از بچه‌ها هم به علت ابتلا به برخی از بیماری‌ها، کالری کافی مصرف نمی‌کنند. اختلالات غذایی همانند بی‌اشتهایی عصبی از جمله این موارد است.

 مشکلات بلع یا عصبی

کودکی که در فرایند بلع مشکل دارد یا به مشکلات عصبی مبتلاست، امکان دریافت کالری کافی ندارد. نیاز است که به تغذیه و شیوه غذاخوردن این چنین بچه‌هایی زیاد تر دقت بشود، تا از افت وزن و لاغری آن‌ها جلوگیری بشود. مشکلات مغزی یا مواردی همانند شکاف کام از دلایل این چنین وضعیتی می باشند. لاغری بیشتر از حد کودکان می‌تواند نتیجه ابتلا به مشکلاتی باشد که نیاز به درمان و کنترل جدی دارند.

 استفراغ

برخی از کودکان مدام استفراغ می‌کنند و نمی توانند شیر خشک یا غذا را به‌ راحتی میل کنند. دلایل ابراز این چنین مشکلی هم متنوع است. برای مثال، رفلاکس اسید شدید یا برخی از مشکلات عصبی این چنین عوارضی به همراه می‌آورند. اگر استفراغ به مشکلی مزمن تبدیل بشود، علاوه بر لاغری کودکان می‌تواند عوارض ناخوشایند فرد دیگر به همراه بیاورد. برای مثال، افت تون عضلانی (سفتی عضله و توانایی منقبض‌شدن آن) و طیف وسیعی از اختلالات دیگر را به وجود می‌آورد. زیاد تر نوزادانی که رفلاکس اسید دارند، بهبود می‌یابند و رشد آن‌ها بدون مشکل ادامه اشکار می‌کند. اما در مواردی نادر، امکان تنگی خروجی معده و شکل‌گیری وضعیتی به نام تنگی پیلور وجود دارد. این مشکل نیاز به معاینه و سونوگرافی دقیق دارد.

 مشکلات پانکراس

کودکی که به علت ضعف پانکراس یا لوزالمعده، غذا را به درستی هضم نمی‌کند، به گمان زیادً دچار افت وزن می‌بشود. کودکانی که این چنین مشکلی دارند، علائم فرد دیگر هم ابراز خواهند داد. برای مثال، مدفوع آن‌ها حجیم است، حالت کف‌آلود دارد و بوی نامطبوعی می‌دهد. در برخی اوقات هم مدفوعشان حالت چرب و زیاد بدبویی دارد.

اختلالات گوارشی

برخی از اختلالات روده و دستگاه گوارش هم از دلایل لاغری کودکان می باشند. برای مثالً بیماری سلیاک یا کرون از جمله مواردی می باشند که کودک مبتلا را ضعیف و دچار افت وزن می‌کنند. در بیماری سلیاک، علائم وقتی رخ خواهند داد که غذاهای حاوی گلوتن به رژیم غذایی داخل شوند. با مراجعه به دکتر تغذیه نوزاد و کودک می‌توانید این مشکل را پیگیری کنید و تحت کنترل دربیاورید.

 مشکلات تیروئید و متابولیکی

برخی از کودکان مشکلات متابولیکی دارند، یعنی سوخت و ساز بدنشان به درستی صورت نمی‌گیرد. مشکلاتی در غدد بدن آن‌ها از جمله غده تیروئید، علتکاهش وزن می‌بشود. برای مثال، کودکانی که غده تیروئیدی غیرعادی دارند و دچار بیش‌فعالی کارکرد آن می باشند، کالری بسیاری می‌سوزانند.

 مشکلات قلبی

برخی از کودکان به مشکلات قلبی دچارند. این بچه‌ها باید تحت درمان قرار بگیرند و عوارضی همانند افت وزن را تحمل کنند. کودکی که دچار اختلالات قلبی است، نارسایی اشکار می‌کند و مشکلاتی همانند سختی در تنفس برایش پیش می‌آید. در این چنین وضعیتی، امکان غذاخوردن به طور عادی، مقدور نخواهد می بود. در نتیجه، کودک دچار لاغری و کم‌شدن وزن می‌بشود.

اختلالات ژنتیکی

علاوه بر این، برخی از کودکان به انواعی از اختلالات ژنتیکی دچارند و این حالت علتمی‌بشود که نتوانند وزن بگیرند و لاغر بمانند. برای پیگیری این چنین مشکلی، نیاز است که حتماً با دکتری متخصص در ربط باشید. پزشکی که می‌داند تخصص اطفال چیست و با اختلالات گوناگون آشنایی دارد، در این مسیر به کودک پشتیبانی خواهد کرد.

علت افت وزن ناگهانی و غیرطبیعی کودک

اگر افت وزن در کودکان به شکل غیرعادی و زیاد ابراز اشکار کند، یعنی پای مشکلی جدی به بین آمده و باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. دلایل لاغری بچه‌ها فقط معطوف به شرایط جسمانی و بدنی نیست و می‌تواند ریشه در مشکلات عصبی و روانی هم داشته باشد. در ادامه، از دلایل ناگهانی ابراز لاغری غیرطبیعی در کودکان می‌گوییم.

دریافت کالری اندک به علت کم‌اشتهایی، مشکلات جویدن یا بلع، رژیم غذایی نامناسب و اختلالات خوردن هم از دلایل افت وزن آنی کودکان می باشند. بیماری‌هایی همانند سلیاک، بیماری کرون، فیبروز کیستیک و برخی عفونت‌های روده‌ای هم می‌توانند مانع از جذب مواد مغذی از خوراکی‌ها شوند.

علائم همراه با لاغری در کودکان

دلایل مختلفی در لاغری کودکان نقش دارند. ابتلا به مشکلات مختلفی که علتکاهش وزن بچه‌ها خواهد شد با نشانه‌ها و علامت‌های فرد دیگر هم همراه می باشند. از جمله علائم توأم با لاغری کودک باید به موارد زیر اشاره کنیم:

•  خستگی
• رنگ‌پریدگی
• از دست‌دادن چربی روی گونه‌ها
•  چین‌های شل پوست روی بازوها و ران‌ها

کودکانی که دچار لاغری‌اند، طبق معمولً افت اشتها دارند و مشکلاتی همانند اسهال و یبوست را هم توانایی می‌کنند. درد شکم، استفراغ، تب، تورم غدد لنفاوی یا مشکلات تنفسی هم از جمله نشانه‌های فرد دیگر می باشند که در برخی کودکان لاغر دیده خواهد شد.

تشخیص لاغری در کودکان

در صورتی که دلواپس لاغری کودکان هستید، باید به پزشک اطفال مراجع کنید. پزشکان با معاینه فیزیکی کودک و انجام آزمایش‌های ملزوم به برسی دقیقی، درمورد آن‌ها دست اشکار می‌کنند. متخصصان علائم کودک را می‌بینند و با در نظرگرفتن آن‌ها، علت لاغری را کشف می‌کنند. نمودار BMI هم به تشخیص حالت، پشتیبانی شایانی می‌کند. BMI به معنی شاخص توده بدنی است و برای تخمین مقدار چربی بدن در بزرگسالان منفعت گیری می‌بشود. این شاخص را با منفعت گیری از وزن و قد فرد محاسبه می‌کنند. BMI پشتیبانی می‌کند تا بفهمیم وزن کودک در محدوده طبیعی قرار دارد یا خیر.

امکان پذیر، آزمایش‌هایی برای بازدید کم‌خونی، حالت تغذیه و کارکرد کلیه‌ها هم تجویز شوند. در برخی موارد هم نیاز به انجام آزمایش‌هایی برای بازدید گمان بیماری سلیاک، بیماری کرون یا افتآنزیم پانکراس وجود دارد. در صورت تشخیص بیماری سلیاک در کودک، تحول به رژیم غذایی بدون گلوتن الزامی خواهد می بود. کودکان مبتلا به اختلال کارکرد پانکراس هم به گمان زیادً به مکمل‌های آنزیم گوارشی نیاز دارند.

درمان لاغری در کودکان و پیشنهاد‌هایی برای افزایش وزن آن‌ها

یادتان باشد که در تعداد بسیاری از اوقات، افت وزن و لاغری کودکان مشکلی به همراه ندارد یا نتیجه ابتلا به بیماری نیست. با این حال، بعضی اوقات باید ماجرا را جدی بگیرید و با مراجعه به پزشک، عامل مهم ابراز این چنین عارضه‌ای را اشکار کنید. اینجاست که اهمیت چکاپ منظم و دوره‌ای نزد متخصص اطفال اشکار‌تر می‌بشود.

در پایگاه خبر‌رسانی پزشکی دانشگاه هاروارد، پیشنهاد مهمی به والدین شده است:

به بهانه افزایش وزن و از بین بردن لاغری کودکان، به آن‌ها شیرینی‌جات ندهید. این کار علتشکل‌گیری عادت‌های بد غذایی در زندگی می‌بشود.

در ادامه، به راه حلها و پیشنهاد‌های درمانی افت وزن بچه‌ها اشاره می‌کنیم.

علت‌یابی و تشخیص

نخستین قدمی که باید در مسیر درمان لاغری غیرطبیعی کودک انجام دهید، تشخیص حالت است. پزشکان با انجام آزمایش‌های گوناگون از جمله خون، ادرار، مدفوع و عکس‌برداری فهمید عامل افت وزن خواهد شد. بر پایه تشخیص بیماری، امکان رسیدن به نتیجه‌گیری و درمان به وجود می‌آید. با شناسایی بیماری عرصه‌ای و درمان آن، مشکل لاغری هم حل می‌بشود.

تغذیه مناسب

کودکان باید حتماً از تغذیه‌ای مناسب منفعت‌مند باشند و کالری کافی دریافت کنند. قولهای غذایی آن‌ها هم باید به طور منظم در اختیارشان قرار بگیرد. برای این که بتوانید به راحتی، مواد مغذی را به بدن کودکان برسانید، می‌توانید قولهای غذایی کودک را زیاد تر و کم‌حجم‌تر کنید. در صورت نیاز هم از مکمل‌های غذایی (موادی معدنی و ویتامین‌ها) پشتیبانی بگیرید. یقیناً این مکمل‌ها باید از سوی پزشک تجویز شوند و خودسرانه، عمل به دادن آن‌ها به بچه‌ها نکنید. از جمله انواع غذای مقوی برای بچه‌های لاغر، جهت منفعت گیری در رژیم کودکان و پشتیبانی به افزایش وزنشان به این موارد اشاره می‌کنیم:

•  آووکادو
• روغن زیتون
• آجیل و کره بادام زمینی

این خوراکی‌ها هم مقوی‌اند و هم کالری کافی برای افزایش وزن کودکان دارند.

مشاوره روانشناسی

اگر مشکلات روانی همانند استرس یا افسردگی علتکاهش وزن شده باشند، نیاز به مراجعه به روانشناس و مشاور پیش می‌آید. بعضی اوقات اوقات، کودکان استرس و فشارهایی را توانایی می‌کنند که روی اشتها و کارکرد اعضای گوناگون بدن آن‌ها، همانند دستگاه گوارش هم تاثییر می‌گذارد. همیشه به روح و روان کودکتان هم دقت کنید و از اثرات آن، روی سلامت جسمشان غافل نباشید.

پیشنهاد‌های تکمیلی برای مقابله با لاغری کودکان

برای این که بتوانید حالت وزن‌گیری کودک را تحول دهید، حواستان به مراعات نکات و پیشنهاد‌های زیر هم باشد. با مقداری صرف زمان و برنامه‌ریزی برای کنترل تغذیه کودکان، سلامتی را به آن‌ها پیشکش خواهید کرد:

• تشکیل محیطی آرام و لذت‌قسمت برای غذاخوردن
• تحول بافت و طعم غذا برای افزایش اشتها
• پشتیبانی‌گرفتن از کودک در انتخاب غذا
• افزایش فعالیت بدنی مناسب
• پرهیز از تنبیه با غذا

مراجعه منظم به پزشک و چکاپ‌های دوره‌ای هم می‌توانند راهی برای شناسایی اوضاع سلامت کودکان باشند. بعد آن‌ها را جدی بگیرید و به موقع، انجام دهید.

راه حلهای پیشگیری لاغری کودکان

برای این که کودکتان وزن مناسبی داشته باشد، باید برنامه‌ای صحیح برای غذاخوردن او تدارک ببینید. هم به زمان و تعداد دفعات هر وعده غذایی دقت و هم از مواد مناسب و مقوی منفعت گیری کنید. برای پیشگیری از لاغری بچه‌ها، حواستان به نکات زیر باشد و راه‌های افزایش وزن سریع کودکان را برای بسپارید:

• از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات و پروتئین‌ها در رژیم غذایی کودک منفعت گیری کنید.
• حواستان به فواصل بین قولهای غذایی و نظم در تعیین ساعت آن‌ها باشد.
• از تنقلات سالم همانند میوه‌های خشک، آجیل و ماست میوه‌ای منفعت گیری کنید.
• به کودکتان مقدار کافی آب بدهید و بدنش را هیدراته نگه دارید.
• تشویق کودک به بازی‌ و ورزش منظم زیاد مهم است.

به کودکتان یاد بدهید که اهمیت تغذیه سالم زیاد است و عادت‌های سالم‌خوری را در او تحکیم و نهادینه کنید.

مراجعه به پزشک مناسب برای درمان لاغری کودکان

عوارض مختصر‌زمان و طویل مدت لاغری همانند ضعف سیستم ایمنی را جدی بگیرید. اگر به‌موقع، برای رسیدگی به لاغری کودکان عمل نکنید، گمان دارد که بدن او دچار صدمه‌های جدی بشود. در پی ضعف بدن و دستگاه‌های گوناگون از جمله سیستم عصبی، امکان ابراز مشکلات یادگیری هم پیش می‌آید. برای پیشگیری لاغری کودکان به تغذیه او دقت کنید و حواستان به فعال نگه‌داشتن بچه هم باشد. کودک باید ورزش کند و فعالیت بدنی داشته باشد. با این روال، عوارض لاغری در کودکان از بین می‌روال. برای تشخیص افت وزن هم به پزشک اطفال مراجعه کنید. این پزشکان با انجام آزمایش‌های خون یا موارد دیگر، علت افت وزن کودکان را شناسایی می‌کنند. سپس از اشکار‌شدن علت کم شدن وزن کودکان هم به سراغ درمان بیماری‌های عرصه‌ای یا راه حلهایی همانند تحول رژیم غذایی آن‌ها می‌روال.

برای نوبت‌گرفتن از بهترین پزشکان اطفال می‌توانید به سامانه دکتردکتر مراجعه کنید. در دکتردکتر، امکان مرور نظرات بیماران قبلی هر پزشک فراهم شده است. خواندن نظرات و توانایی‌های آن‌ها، راه را برای شناسایی بهترین‌ها هموار می‌کند. در این سامانه، زمان دریافت نوبت به شکل آنلاین هم وجود دارد.

منبع های:

nhs.uk

babycenter.com

health.clevelandclinic.org

سوالات متداول لاغری کودکان

برچسب‌ها:

اشتراک گذاری